图书介绍

护手双钩 中英文本【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

护手双钩 中英文本
  • 李素玲主编;著 著
  • 出版社： 郑州：海燕出版社；郑州：河南电子音像出版社
  • ISBN：9787535038050
  • 出版时间：2008
  • 标注页数：76页
  • 文件大小：13MB
  • 文件页数：87页
  • 主题词：器械术（武术）－中国－汉、英

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：9e3645c7ea0fce92be30ec37f62fd796

下载说明

护手双钩 中英文本PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

分解教学与图解3

第一节 护手双钩简介3

第二节 护手双钩动作说明与图解5

一、起式5

二、提膝对钩7

三、腕花转身提膝跳11

四、弧形步腕花16

五、上步旋子23

六、转身弓步压钩25

七、望月平衡29

八、转身钩花29

九、转身云钩34

十、转身带钩35

十一、左右抡摆钩38

十二、弧形步撩钩40

十三、弓步亮钩43

十四、退步抡摆钩47

十五、弧形步撩钩49

十六、连钩平扫50

十七、转身云钩54

十八、虚步亮钩56

十九、左右抡挂58

二十、提膝下截60

二十一、翻身撩钩60

二十二、退步提膝推钩62

二十三、转身腕花64

二十四、穿挂钩66

二十五、连续翻身66

二十六、转身坐盘架钩70

二十七、弓步亮钩71

二十八、高虚步下插73

二十九、收式75

热门推荐