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1 揭开药膳的神秘面纱18

食物的五色与五味18

药膳的烹饪方法22

女性药膳的选用24

男性药膳的选用25

四季药膳的选用26

药膳材料的保存与使用28

2 养生看体质，吃对保健康30

均衡饮食，保持平和体质30

玉竹枸杞粥30

枸杞鲫鱼粥30

黄芪枸杞茶31

银丝煮鲫鱼31

温和进补，改善气虚体质32

黄芪豌豆粥32

鳝鱼党参当归粥32

参果炖瘦肉33

山药鳝鱼汤33

温补阳气，调理阳虚体质34

鹿茸枸杞蒸虾34

猪肠核桃仁汤34

当归生姜羊肉粥35

核桃仁枸杞蒸糕35

滋阴潜阳，调养阴虚体质36

冬瓜干贝汤36

雪梨猪腱汤36

百合莲藕炖梨37

百合扣南瓜37

清热利湿，纠正湿热体质38

金银花饮38

兔肉薏米煲38

红豆炖鲫鱼39

薏米瘦肉冬瓜粥39

化痰祛湿，调治痰湿体质40

白扁豆鸡汤40

白术茯苓牛蛙汤40

陈皮山楂麦芽茶41

茯苓家常面41

活血化淤，保养血淤体质42

三七薤白鸡肉汤42

蛇舌草红豆汤42

蜂蜜红花茶43

益母草蛋花汤43

疏肝理气，化解气郁体质44

山楂陈皮菊花茶44

蒜味银花茶44

玫瑰枸杞茶45

玫瑰蜜奶茶45

增强体质，改变特禀体质46

鲜人参炖乌鸡46

山药糯米粥46

葱白乌鸡糯米粥47

冰糖参枣汁47

3 药膳调养五脏六腑50

调养心脏50

人参山鸡汤50

鲜人参乳鸽汤50

莲子大枣花生汤51

五味子炖肉51

当归党参大枣鸡汤52

当归龙眼猪腰汤52

阿胶枸杞炖甲鱼53

生地煲排骨53

龙眼花生汤54

龙眼山药大枣汤54

益智仁鸭汤55

益智仁猪骨汤55

党参茯苓鸡汤56

莲子猪心汤56

茯苓菊花猪瘦肉汤57

酸枣仁黄豆炖鸭57

苦参茶58

当归苦参饮58

生地木棉花瘦肉汤59

黄连甘草汁59

猪骨黄豆丹参汤60

酸枣仁莲子炖鸭60

柏子仁粥61

大枣柏子仁小米粥61

灵芝黄芪猪蹄汤62

灵芝肉片汤62

苦瓜黄豆排骨汤63

红豆牛奶63

红豆薏米汤64

红豆煲乳鸽64

菖蒲猪心汤65

双枣莲藕炖排骨65

桂枝大枣猪心汤66

大枣莲藕猪蹄汤66

莲子桂花饮67

苦瓜菊花猪瘦肉汤67

调养肝脏68

猪肝黄豆粥68

归芪白芍瘦肉汤68

西红柿猪肝汤69

鳝鱼土茯苓汤69

菊花羊肝汤70

茯苓菊花茶70

牡丹皮杏仁茶71

牡丹皮菊花茶71

柴胡枸杞羊肉汤72

柴胡猪肝汤72

莲心香附茶73

川芎香附茶73

决明子鸡肝苋菜汤74

决明子杜仲鹌鹑汤74

猪肝白菜汤75

鳝鱼苦瓜枸杞汤75

虎杖党参蜜76

虎杖泽泻茶76

柴胡白菜汤77

冬瓜豆腐汤77

三七郁金炖乌鸡78

郁金黑豆炖鸡78

乌梅银耳鲤鱼汤79

乌梅汁79

天麻鱼头汤80

天麻黄精炖乳鸽80

钩藤白术饮81

天麻钩藤饮81

排骨牡蛎鱼汤82

牡蛎豆腐汤82

芹菜金针菇猪肉汤83

芹菜西洋参瘦肉汤83

调养脾胃84

黄芪牛肉汤84

黄芪绿豆煲鹌鹑84

党参生鱼汤85

青豆党参排骨汤85

太子参无花果炖瘦肉86

太子参黄芪浮小麦茶86

胡萝卜牛肉煲87

西红柿牛肉煲87

肉豆蔻陈皮鲫鱼羹88

肉豆蔻补骨脂猪腰汤88

莲子糯米粥89

酸枣玉竹糯米粥89

佛手合欢酒90

佛手元胡猪肝汤90

话梅高良姜汤91

高良姜山楂粥91

绿豆陈皮排骨汤92

陈皮鸽子汤92

玉米猪肚汤93

玉米山药猪胰汤93

鸡内金核桃仁燕麦粥94

鸡内金山药炒甜椒94

麦芽山楂饮95

山楂苹果粥95

薏米大枣茶96

薏米银耳汤96

牛奶炖花生97

花生香菇鸡爪汤97

腐竹猪肚汤98

薏米肚条煲98

豆豉鲫鱼汤99

蘑菇豆腐鲫鱼汤99

调养肺脏100

川贝母炖鸡蛋100

川贝母炖豆腐100

椰子杏仁鸡汤101

南北杏苹果生鱼汤101

银耳百合汤102

百合沙参汤102

灵芝玉竹麦冬茶103

麦冬竹茹茶103

沙参煲猪肺104

玉竹沙参焖老鸭104

人参蜂蜜粥105

参麦玉竹茶105

白果蒸鸡蛋106

白果玉竹猪肝汤106

南杏萝卜炖猪肺107

浙贝母白果粥107

罗汉果银花玄参饮108

罗汉果杏仁猪蹄汤108

川贝母杏仁粥109

枇杷叶粥109

玉竹西洋参茶110

西洋参无花果甲鱼汤110

鸽子银耳胡萝卜汤111

菠萝银耳大枣甜汤111

天冬银耳汤112

天冬粥112

鱼腥草粥113

柴胡梨汤113

薄荷鸭汤114

冬瓜薏米鸭汤114

莲花蜜茶115

哈密瓜蜂蜜汁115

调养肾脏116

熟地羊肉当归汤116

熟地山药乌鸡汤116

首乌黄精猪肝汤117

鹿茸黄芪鸡汤117

龟板杜仲猪尾汤118

杜仲羊肉萝卜汤118

威灵仙牛膝茶119

牛膝猪腰汤119

补骨脂芡实鸭汤120

大枣鹿茸羊肉汤120

肉桂粥121

肉桂茴香炖鹌鹑121

芡实莲子薏米汤122

甲鱼芡实汤122

莲子黑米粥123

黑米红豆茉莉粥123

山药黄精炖鸡124

黄芪枸杞炖乳鸽124

菟丝子苁蓉饮125

苁蓉海参鸽蛋125

锁阳羊肉汤126

锁阳炒虾仁126

巴戟黑豆鸡汤127

巴戟羊藿鸡汤127

黑芝麻豆浆128

虫草炖鸭128

胡萝卜荸荠煲排骨129

银耳荸荠糖水129

枸杞韭菜炒虾仁130

核桃仁拌韭菜130

核桃仁杜仲猪腰汤131

枸杞核桃煲猪腰131

4 祛病疗疾，良药不苦口134

身体不适症状134

耳鸣134

熟地当归鸡134

黄精黑豆塘鲺汤134

黑木耳猪尾汤135

虾皮炒西葫芦135

腰部劳损136

杜仲板栗鸽汤136

猪蹄炖牛膝136

墨鱼粥137

独活当归粥137

咳嗽138

丝瓜鸡片汤138

丝瓜银花饮138

核桃仁冰糖炖梨139

香附陈皮炒肉139

失眠140

双仁菠菜猪肝汤140

灵芝大枣瘦肉汤140

龙眼煲猪心141

山药益智仁扁豆粥141

倦怠疲劳142

太子参莲子羹142

节瓜山药莲子煲老鸭142

黑豆牛肉汤143

龙眼干老鸭汤143

贫血144

归芪乌鸡汤144

黄芪鸡汁粥144

熟地双味河粉145

蝉花熟地猪肝汤145

烦躁易怒146

金针百合鸡丝146

蜂蜜桂花糕146

五色蒸南瓜147

菊花枸杞茶147

尿频148

金樱糯米粥148

龙眼益智仁糯米粥148

海螵蛸鱿鱼汤149

桑螵蛸大枣鸡汤149

畏寒肢冷150

生姜肉桂炖猪肚150

吴茱萸板栗羊肉汤150

三味羊肉汤151

肉桂煲虾丸151

食欲不振152

燕麦核桃仁粥152

山楂山药鲫鱼汤152

胡椒猪肚汤153

山楂麦芽猪腱汤153

便秘154

大黄番泻叶茶154

黄连杏仁萝卜汤154

香蕉蜂蜜牛奶155

薏米炖土豆155

盗汗156

浮小麦黑豆茶156

带鱼黄芪汤156

五味子爆羊腰157

砂仁银耳猪肚汤157

腹泻158

薏米猪肠汤158

蒜肚汤158

金樱子茶159

双花饮159

头晕目眩160

核桃仁鱼头汤160

黑豆苁蓉汤160

大枣当归鸡腿161

枸杞菊花粥161

偏头痛162

天麻地龙炖牛肉162

延胡索橘皮饮162

天麻川芎鱼头汤163

蒜蓉丝瓜163

神经衰弱164

酸枣仁粥164

莲子芡实猪心粥164

龙眼山药大枣汤165

百合汁165

手脚抽筋166

黄精蒸母鸡166

地黄对虾汤166

核桃仁排骨汤167

天麻苦瓜酿肉167

常见疾病168

慢性胃炎168

党参鳝鱼汤168

白果煲猪小肚168

山楂菜花土豆肉汤169

山药猪胰汤169

胃及十二指肠溃疡170

白芍椰子鸡汤170

白芍山药鸡汤170

生姜米醋炖木瓜171

麦芽乌梅饮171

胃下垂172

黄芪牛肚汤172

枣参茯苓粥172

白术党参茯苓粥173

南瓜薏米粥173

胃癌174

虫草大枣炖甲鱼174

佛手娃娃菜174

白术猪肚粥175

杨桃蜜汁175

结肠炎176

黄连白头翁粥176

苹果番荔枝汁176

人参大枣羹177

山药白扁豆粥177

痢疾178

参片莲子汤178

太子参鸡肉盅178

大蒜白及鲤鱼汤179

赤芍菊花茶179

痔疮180

生地绿茶饮180

冰糖炖香蕉180

金银花鸭汤181

槐花牛蒡粥181

慢性肠炎182

芡实大枣生鱼汤182

苋菜头猪大肠汤182

蒜蓉马齿苋183

山药大蒜蒸鲫鱼183

风湿性关节炎184

桑寄生连翘鸡爪汤184

土茯苓鳝鱼汤184

莲藕红豆汤185

红豆核桃仁粥185

肩周炎186

党参柴胡排骨汤186

木瓜银耳猪骨汤186

蝎子炖鸡187

川乌姜粥187

颈椎病188

羌活川芎排骨汤188

排骨桂枝板栗汤188

川芎白芷鱼头汤189

骨碎补脊骨汤189

痛风190

木瓜汁190

樱桃苹果汁190

薏米瓜皮鲫鱼汤191

苹果燕麦牛奶191

坐骨神经痛192

黄芪党参牛尾汤192

附子蒸羊肉192

猪腰黑米花生粥193

桑寄生竹茹汤193

骨质疏松194

板栗玉米排骨汤194

蛤蜊炖蛋194

韭菜核桃仁炒猪腰195

黑豆猪皮汤195

骨质增生196

补骨脂大枣粥196

三七冬菇炖鸡196

生地黑豆奶197

排骨板栗鸡爪汤197

急性乳腺炎198

金针菇金枪鱼汤198

金银花茅根猪蹄汤198

苦瓜牛蛙汤199

大黄蒲公英茶199

感冒200

黄芪山药鱼汤200

韭菜葱白粥200

紫苏叶卷蒜瓣201

参芪炖牛肉201

中暑202

藿香蒸鲫鱼202

薄荷西米粥202

莲藕绿豆汤203

银耳雪梨百合汤203

流行性脑膜炎204

马齿苋杏仁瘦肉汤204

金银花绿豆粥204

蒲公英茶205

菊花枸杞绿豆汤205

冠心病206

红花煮鸡蛋206

丹参山楂粥206

山楂冰糖羹207

灵芝丹参粥207

心肌炎208

防风苦参饮208

丁香绿茶208

天麻川芎枣仁茶209

三七丹参茶209

心律失常210

莲子排骨汤210

桂枝莲子粥210

灵芝猪心汤211

黄芪小麦粥211

高血压212

芹菜拌百合212

大蒜绿豆牛蛙汤212

山楂绿茶饮213

海带豆腐汤213

低血压214

紫山药当归鸡汤214

鲫鱼糯米粥214

龙眼黑枣汤215

人参大枣茶215

高脂血症216

猪腰山药薏米粥216

泽泻白术瘦肉汤216

冬瓜竹笋汤217

蒜片拌黄瓜217

糖尿病218

玉竹银耳枸杞汤218

苦杏仁拌苦瓜218

西芹炖南瓜219

玉米炒鸡蛋219

脑血管硬化220

决明子苦丁茶220

薏米南瓜浓汤220

苦瓜海带瘦肉汤221

火龙果西红柿小米粥221

甲肝222

女贞子蒸带鱼222

灵芝瘦肉汤222

茯苓粥223

苦瓜鸭肝汤223

乙肝224

垂盆草粥224

五味子茶224

大枣花生羹225

何首乌茶225

脂肪肝226

绿豆莲子牛蛙汤226

冬瓜薏米瘦肉汤226

泽泻枸杞粥227

决明子粥227

慢性肝炎228

茵陈甘草蛤蜊汤228

牡蛎豆腐羹228

玉米须煲蚌肉229

白芍蒺藜山药排骨汤229

肝硬化230

猪苓垂盆草粥230

鲫鱼炖西蓝花230

鳗鱼冬瓜汤231

山药枸杞炖甲鱼231

胆囊炎232

川楝子玉米须饮232

玉米车前子粥232

黄芪蛤蜊汤233

萝卜丝鲫鱼汤233

胆结石234

洋葱炖乳鸽234

玉米须粥234

海带海藻瘦肉汤235

海带炖排骨235

黄疸236

茵陈炒蛤蜊236

茵陈姜糖茶236

海带蛤蜊排骨汤237

牡蛎糙米粥237

肺炎238

百部甲鱼汤238

虫草鸭汤238

桑白排骨汤239

款冬花猪肺汤239

肺结核240

鸡蛋银耳浆240

冬瓜白果姜粥240

冬虫夏草参茶241

白及玉竹燕窝饮241

哮喘242

麻黄陈皮瘦肉汤242

菊花桔梗雪梨汤242

杏仁无花果煲排骨243

杏仁猪肺油菜汤243

肾炎244

红豆茉莉粥244

车前子田螺汤244

木耳海藻猪蹄汤245

茯苓鸽子煲245

肾结核246

党参麦冬瘦肉汤246

荠菜四鲜宝246

瘦肉豌豆粥247

茯苓双瓜汤247

尿路结石248

金钱草煲牛蛙248

山药茅根粥248

荸荠茅根茶249

凉拌双笋249

脱发250

山药熟地乌鸡汤250

苁蓉黄精骶骨汤250

首乌肝片251

首乌黑芝麻茶251

五官科疾病252

睡眠呼吸暂停综合征（打鼾）252

白果百合拌鲜笋252

花椒猪蹄冻252

桂花莲子冰糖饮253

龙胆草当归焖牛腩253

慢性咽炎254

罗汉果瘦肉汤254

梨皮沙参粥254

厚朴蔬果汁255

乌梅竹叶绿茶255

慢性支气管炎256

鸡骨草煲猪肺256

半夏桔梗薏米汤256

川贝杏仁枇杷茶257

沙参玉竹煲猪肺257

腮腺炎258

黄连冬瓜鱼片汤258

柴胡莲子牛蛙汤258

赤芍银耳饮259

大蒜金银花饮259

口腔溃疡260

绿豆镶藕节260

石斛炖鲜鲍260

糯米莲子羹261

麦冬竹叶茶261

鼻炎262

辛夷花鹌鹑汤262

丝瓜络煲猪瘦肉262

葱白大枣鸡肉粥263

薄荷茶263

夜盲症264

菠菜羊肝汤264

党参枸杞猪肝粥264

桑麻蜜饮265

菊花决明饮265

流行性结膜炎266

板蓝根丝瓜汤266

薏米茉莉粥266

枸杞菊花茶267

桑杏菊花甜汤267

妇科疾病268

阴道炎268

鱼腥草银花瘦肉汤268

黄花菜马齿苋汤268

土茯苓绿豆老鸭汤269

苦参黄柏饮269

尿道炎270

车前子荷叶茶270

苦瓜黄豆牛蛙汤270

绿豆茯苓薏米粥271

板蓝根西瓜汁271

盆腔炎272

绿豆薏米奶272

薏米炖菱角272

薏米黄芩酒273

丹参红花陈皮饮273

宫颈炎274

红豆炒芦荟274

凉拌鱼腥草274

鸡蛋马齿苋汤275

半枝莲蛇舌草茶275

子宫脱垂276

鲜人参炖鸡276

党参淮山猪肚汤276

黄芪猪肝汤277

参芪玉米排骨汤277

子宫肌瘤278

三七木耳乌鸡汤278

桂枝土茯苓鳝鱼汤278

三术粥279

红花木香饮279

功能性子宫出血280

三七炖乌鸡280

墨鱼鸡肉汤280

艾蒿茶281

丹参槐花酒281

子宫内膜癌282

鸡血藤香菇鸡汤282

三七香菇炖鸡282

土茯苓灵芝炖草龟283

鱼腥草乌鸡汤283

子宫内膜异位症284

当归瘦肉汤284

清炖甲鱼284

赤芍生地丹参饮285

青皮红花茶285

乳腺增生286

青皮炒兔肉286

味增海带汤286

三七薤白鸡肉汤287

柴胡橘皮饮287

乳腺癌288

佛手老鸭汤288

排骨苦瓜煲陈皮288

生地绿豆大肠汤289

蒲公英茶289

卵巢早衰290

银耳水果牛奶290

松茸鸽蛋海参汤290

鲍鱼参汤291

莲子补骨脂猪腰汤291

痛经292

归参炖母鸡292

何首乌炒猪肝292

上汤益母草293

艾叶煮鸡蛋293

闭经294

当归熟地烧羊肉294

参归枣鸡汤294

川芎桃仁青皮饮295

玫瑰花益母草茶295

月经过多296

黑豆益母草瘦肉汤296

三七当归猪蹄汤296

小蓟生地饮297

洋参炖乳鸽297

月经过少298

党参薏米板栗蒸土鸡298

首乌黄芪炖鸡298

川芎鸡蛋汤299

山楂二皮汤299

月经周期紊乱300

佛手瓜白芍瘦肉汤300

杜仲乌鸡汤300

韭菜花炖猪血301

柴胡香附茶301

带下过多302

白果煲猪肚302

覆盆子粥302

白果莲子糯米乌鸡汤303

莲子芡实薏米汤303

带下过少304

狗脊熟地乌鸡汤304

枸杞龙眼银耳汤304

当归苁蓉炖瘦肉305

首乌大枣熟地粥305

不孕症306

菟丝子烩鳝鱼306

肉桂茴香炖鹌鹑306

苁蓉羊肉粥307

当归生姜羊肉汤307

更年期综合征308

甘草大枣炖鹌鹑308

核桃仁沙参汤308

黄芪红茶309

百合绿豆菊花粥309

产科疾病310

先兆流产310

杜仲寄生鸡汤310

猪肚炒莲子310

白术大枣粥311

菟丝子粥311

习惯性流产312

阿胶牛肉汤312

莲子芡实瘦肉粥312

艾叶煮鹌鹑313

莲子大枣银耳汤313

妊娠呕吐314

陈皮话梅鸡314

木瓜炖猪肚314

紫苏叶砂仁鲫鱼汤315

生姜牛奶315

妊娠肿胀316

山药黄芪鲫鱼汤316

荸荠莲藕茅根汤316

茯苓莲子粥317

鲜车前草猪肚汤317

妊娠贫血318

大枣首乌芝麻粥318

阿胶猪皮汤318

莲子紫米粥319

地黄乌鸡汤319

妊娠高血压综合征320

山药莲子粥320

百合红豆甜汤320

杜仲炖排骨321

葛根粉甜粥321

妊娠咳嗽322

木瓜冰糖炖燕窝322

川贝酿梨322

杏仁鹌鹑汤323

山药白果瘦肉粥323

产后血晕324

熟地龙骨煲冬瓜324

大枣枸杞鸡汤324

灵芝核桃仁枸杞汤325

虫草瘦肉粥325

产后腹痛326

丹参三七炖鸡326

丹参郁金乌鸡汤326

鸡血藤鸡肉汤327

桃仁红米粥327

产后恶露不绝328

当归白芍排骨328

枸杞党参鱼头汤328

当归墨鱼粥329

无花果煲猪肚329

产后缺乳330

虾仁豆腐汤330

金针黄豆煲猪蹄330

通草丝瓜对虾汤331

莲子土鸡汤331

产后抑郁332

百合莲子排骨汤332

当归炖猪心332

酸枣仁莲子茶333

玫瑰香附茶333

产后肥胖334

山楂荷叶泽泻茶334

玫瑰决明子茶334

沙参豆腐冬瓜汤335

泡菜烧魔芋335

男科疾病336

尿路感染336

绿豆薏米粥336

黄瓜蒲公英粥336

通草车前子茶337

乌梅甘草汁337

阳痿338

三参炖三鞭338

葱烧海参338

牛鞭汤339

鹿茸黄芪煲鸡汤339

异常勃起症340

黄精海参炖乳鸽340

巴戟天海参煲340

竹叶地黄粥341

枸杞炖甲鱼341

早泄342

莲子百合芡实排骨汤342

板栗猪腰汤342

枸杞水蛇汤343

海马龙骨汤343

遗精344

莲子芡实猪尾汤344

五子鸡杂汤344

莲子芡实山药蛋汤345

莲子芡实鸭汤345

血精346

莲子茅根炖乌鸡346

黑米黑豆莲子粥346

绿豆苋菜枸杞粥347

马齿苋荠菜汁347

少精无精症348

菟丝子煲鹌鹑蛋348

淡菜枸杞煲乳鸽348

海马虾仁童子鸡349

鹌鹑笋菇汤349

不射精症350

核桃仁生姜粥350

鸽子瘦肉粥350

灵芝鹌鹑汤351

莲子山药甜汤351

前列腺炎352

圣女果烩鲜贝352

白菜薏米粥352

茅根冰糖粥353

花生松子粥353

前列腺增生354

玉米须鲫鱼汤354

腰果糯米粥354

葡萄蜂蜜饮355

西红柿炖棒骨355

不育症356

女贞子鸭汤356

虫草海马四宝汤356

茸杞大枣鹌鹑汤357

杜仲炖牛肉357

男性更年期综合征358

板栗土鸡汤358

大枣柏子小米粥358

腰果核桃仁牛肉汤359

百合粥359

5 顺时养生，四季各不同362

春季药膳养生362

党参枸杞猪肝汤362

燕麦枸杞粥362

玄参蒸萝卜363

山药白芍排骨汤363

大枣带鱼粥364

莲枣猪肝粥364

猪肝笋尖粥365

当归鹌鹑枸杞粥365

五味子旱莲草茶366

雪蛤枸杞甜汤366

红花绿茶饮367

枸杞淮山女贞子茶367

丝瓜猪肝汤368

西洋参鸽汤368

麦冬杨桃甜汤369

鸡肝胡萝卜粥369

菠菜玉米枸杞粥370

桑皮葡萄果冻370

鸽肉豌豆粥371

南瓜菠菜粥371

苹果玫瑰奶372

黄花菜菠菜汁372

决明子柠檬茶373

莲子蒸雪蛤373

党参当归鸡汤374

灵芝大枣兔肉汤374

大枣核桃仁乌鸡汤375

山药八宝羹375

猪血腐竹粥376

鸡蛋紫菜粥376

阿胶龙眼人参粥377

紫米甜饭团377

阿胶黄芪大枣汤378

绞股蓝枸杞茶378

胡萝卜炒猪肝379

党参淮山猪胰汤379

山药炖鸡380

白术黄芪煮鱼380

山药鸡内金鳝鱼汤381

生姜猪肚粥381

山药黑豆粥382

薏米小米羹382

玉米党参羹383

黑芝麻山药糊383

山药五宝甜汤384

麦芽茶384

陈皮姜茶385

泽泻薏米瘦肉汤385

砂仁豆芽瘦肉汤386

芹菜粥386

芹菜根甘草汤387

苍术鱼腥草蔬菜汤387

草果草鱼汤388

羊肉草果豌豆粥388

银鱼苋菜粥389

海带土豆条炖瘦肉389

藿香菊花茶390

乌龙茯苓茶390

西洋参瘦肉汤391

荸荠海蜇汤391

夏季药膳养生392

生地乌鸡汤392

山楂粥392

苦瓜炖蛤蜊393

蛋花西红柿紫菜汤393

百合生地粥394

天冬甜粥394

莲子红米粥395

石斛麦冬洋参粥395

绿豆炖鲫鱼396

银耳枸杞羹396

藿香粥397

百合花茶397

远志菖蒲鸡心汤398

莲子茯神猪心汤398

莲藕菱角排骨汤399

龙眼莲子羹399

西瓜玉米粥400

黄瓜绿豆粥400

莲藕胡萝卜汁401

西瓜牛奶401

洋葱炒芦笋402

红糖西瓜饮402

鲜果炒苦瓜403

黄芪淮山鲫鱼汤403

乌梅生地绿豆粥404

西红柿蘑菇排骨汤404

五味子西红柿面405

薏米黄芪粥405

酸枣仁玉竹糯米粥406

乌梅山楂青菜粥406

麦枣龙眼汤407

乌梅生姜汤407

浮小麦黑豆茶408

太子参大枣茶408

西瓜盅409

西瓜绿豆鹌鹑汤409

雪莲金银花煲瘦肉410

沙葛薏米猪骨汤410

双瓜萝卜粥411

绿豆玉米粥411

荸荠薏米粥412

莲藕柿子汁412

南瓜绿豆汤413

葛根西瓜汤413

黄瓜蜜饮414

荷叶甘草茶414

葛根猪肉汤415

葛根银鱼汤415

牛蒡肉汤416

葛根荷叶牛蛙汤416

豆皮鳕鱼丸汤417

萝卜洋葱菠菜粥417

鸭肉粥418

大蒜洋葱粥418

牛蒡芹菜汁419

洋葱鲜果汁419

淡菜三蔬粥420

薄荷冰糖茶420

半夏薏米汤421

冬瓜薏米鸭421

秋季药膳养生422

桔梗苦瓜422

银耳雪梨煲鸭422

青橄榄炖鸭423

熟地百合鸡蛋汤423

百合南瓜粥424

白梨鸡蛋糯米粥424

百合葡萄干粥425

鸭蛋银耳粥425

莲子百合黑豆汤426

蜜橘银耳汤426

银耳木瓜羹427

罗汉三宝茶427

猪肚银耳西洋参汤428

莲子牡蛎鸭汤428

天冬龙眼参鲍汤429

参麦五味子乌鸡汤429

黄精陈皮粥430

沙参竹叶粥430

银耳莲子羹431

芝麻糯米羹431

西洋参大枣汤432

沙参百合甜枣汤432

苦瓜甘蔗鸡骨汤433

北沙参茶433

旋覆花乳鸽汤434

石榴鲜奶甘蔗汁434

萝卜大蒜鸡蛋汤435

杏仁萝卜肉汤435

杏仁大枣粥436

豌豆烧兔肉436

豆豉鲫鱼粥437

红薯杏仁粥437

奶香杏仁露438

紫苏叶茶438

麻黄饮439

香菇白菜魔芋汤439

杞叶菊花绿豆汤440

苦瓜胡萝卜粥440

决明子菊花茶441

龙眼莲芡粥441

莲子菠萝羹442

韭黄蚌仔羹442

山茱萸覆盆子奶酪443

米酒煮元宵443

韭菜汁444

五味子山茱萸茶444

香菇豆芽猪尾汤445

佛手瓜炖猪蹄445

胡萝卜蒸牡蛎446

香菇花生鲜蚝汤446

香附豆腐汤447

枳实金针河粉447

大枣菊花粥448

白扁豆山药粥448

蜜橘杏仁菠萝汤449

菊花山楂饮449

花椒生姜粥450

佛手酒450

核桃仁淮山蛤蚧汤451

人参鹌鹑蛋451

冬季药膳养生452

狗肉煲萝卜452

菟杞大枣炖鹌鹑452

桂枝炖羊肉453

何首乌盐水猪肝453

白萝卜炖排骨454

芝麻豌豆羹454

板栗龙眼粥455

龙眼羊肉粥455

菠菜黑芝麻牛奶456

黑豆芝麻汁456

石斛熟地茶457

牡蛎白萝卜蛋汤457

蛤蚧鹌鹑汤458

胡萝卜炖牛肉458

海马汤459

补骨脂虫草羊肉汤459

韭菜牛肉粥460

三七炖乌鸡460

韭杞粥461

羊肉枸杞生姜粥461

韭菜黑豆汁462

何首乌续断饮462

蛤蚧酒463

枸杞川芎猪心汤463

香菜猪肝汤464

当归苁蓉炖羊肉464

椰子杏仁鸭汤465

高良姜粥465

荠菜粥466

萝卜姜糖粥466

豆豉葱姜粥467

荠菜豆腐羹467

甘草蛤蜊汤468

胡萝卜甜椒汁468

莱菔子萝卜汤469

腐竹焖海参469

神曲粥470

神曲谷芽粥470

银耳山楂粥471

莱菔子粥471

首蓿麦芽寿司472

荞麦大枣羹472

谷芽天冬汁473

丹参大枣乌鸡汤473

三七郁金炖乌鸡474

五胡鸭474

三七煮鸡蛋475

人参猪心汤475

鸡肝桂皮粥476

刺五加粥476

玫瑰枸杞羹477

甜酒煮阿胶477

丹参糖水478

双藤大枣茶478

核桃仁猪蹄汤479

五灵脂红花炖鱿鱼479

高丽参醉鸡480

川芎当归鳝鱼汤480

红花糯米粥481

炮姜桃仁粥481

6 因人施膳最相宜484

男性强身保健药膳484

猪肠莲子枸杞汤484

猪肝炖五味子484

核桃仁当归瘦肉汤485

薏米板栗瘦肉汤485

薏米鸡块汤486

松子仁核桃仁粥486

山药白术羊肚汤487

山药鹿茸山楂粥487

木瓜车前草猪腰汤488

虫草炖乳鸽488

参归山药猪腰汤489

山药杏仁糊489

螺肉煲西葫芦490

葱油韭菜豆腐干490

杜仲艾叶鸡蛋汤491

鹿茸山药熟地瘦肉汤491

海参青菜瘦肉粥492

羊肉生姜粥492

豌豆炒河虾493

白果莲子乌鸡汤493

党参大枣黑米粥494

羊肉虾米青菜粥494

白芍猪肝汤495

板栗排骨汤495

板栗香菇老鸡汤496

南瓜子小米粥496

凉拌玉米瓜仁497

金针菇羊肉497

羊肉锁阳粥498

杜仲狗肉煲498

附子生姜炖狗肉499

菟丝子当归炖鸽499

香菇甲鱼汤500

当归牛尾虫草汤500

姜片海参炖鸡汤501

苦瓜炒虾仁501

五味子羊腰汤502

枸杞猪尾汤502

枸杞叶鹌鹑蛋鸡肝汤503

山茱萸丹皮炖甲鱼503

女性美容美体药膳504

红酒蘑菇烩乳鸽504

枸杞黄芪蒸鳝鱼504

黑豆大枣莲藕猪蹄汤505

木瓜雪蛤羹505

猪肝枸杞粥506

香附豆腐泥鳅汤506

当归川芎鱼头汤507

西红柿阿胶薏米粥507

南瓜蒸百合508

防己黄芪粥508

麦枣甘草排骨汤509

茯苓豆腐509

枸杞茉莉花粥510

黑木耳大枣猪蹄汤510

木瓜煲猪蹄511

冰糖炖木瓜511

银耳木瓜鲫鱼汤512

阿胶煮鸡蛋512

胡萝卜荸荠煮鸡腰513

首乌核桃仁粥513

枸杞叶猪肝汤514

黑芝麻乌鸡汤514

醪糟葡萄干515

西芹山药炒木瓜515

白果腐竹薏米汤516

莲子百合煨瘦肉516

芹菜蔬果汁517

鲜笋魔芋面517

猪蹄鸡爪冬瓜汤518

薏米猪蹄汤518

党参枸杞老鸭汤519

红烧猪蹄519

黑糯米糕520

黑米红豆椰汁粥520

红米粥521

龙眼绿豆粽521

核桃仁芝麻糊522

人参糯米鸡汤522

虎皮核桃仁523

核桃仁乌鸡粥523

老年人延年益寿药膳524

板栗枸杞粥524

黄精牛筋煲莲子524

灵芝茯苓炖乌龟525

杏仁核桃仁牛奶525

百合猪蹄汤526

香蕉莲子汤526

石决明小米瘦肉粥527

蒜香蚕豆527

酸甜葡萄菠萝奶528

银耳冰糖羹528

金针海参鸡汤529

桑葚大枣米糊529

黄花菜炒牛肉530

大蒜烧鳝段530

西红柿炒菜花531

菜花炒肉片531

芝麻拌芹菜532

芹菜烧豆腐532

西红柿豆腐汤533

附子参麦汤533

苦瓜炖豆腐534

党参枸杞大枣汤534

陈皮牛肉535

芹菜拌黄豆535

黄豆猪蹄汤536

胡萝卜烩木耳536

小米南瓜粥537

莲子大枣炖鸭537

人参雪梨乌鸡汤538

甲鱼大枣粥538

板栗扒白菜539

牛奶大枣粥539

雪蛤蛋清枸杞甜汤540

山药芝麻羹540

核桃仁莲子黑米粥541

龙眼黑枣汤541

芹菜炒鳝鱼542

海米炒丝瓜542

大肠枸杞核桃仁汤543

龙眼莲子羹543