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第1章 大学生心理健康概述1

1.1 树立现代健康观念1

1.1.1 健康概念的演变1

1.1.2 现代健康的含义3

1.1.3 健康的标准5

1.2 大学生心理健康6

1.2.1 心理健康的含义及标准6

1.2.2 大学生心理发展的特点8

1.2.3 大学生心理健康的标准9

1.3 大学生心理保健11

1.3.1 大学生常见心理问题12

1.3.2 影响大学生心理健康的因素17

1.3.3 大学生心理健康问题的自我调节方法21

课后思考题24

附录：大学生健康生活方式的心理诊断25

第2章 让人生轻舞飞扬：大学生活适应教育27

2.1 适应心理概述27

2.1.1 适应27

2.1.2 心理适应27

2.2 大学生心理不适应的类型及原因31

2.2.1 大学生心理不适应的类型31

2.2.2 产生心理适应不良的原因33

2.3 大学生提高心理适应能力的对策36

2.3.1 调适方法36

2.3.2 提高适应能力的对策36

2.3.3 大学生涯规划的制订38

课后思考题41

附录：大学生心理适应能力的测试42

第3章 做情绪的主人：大学生情绪管理与调适44

3.1 情绪概述44

3.1.1 情绪是什么？44

3.1.2 情绪、情感与情商44

3.1.3 情绪的作用45

3.1.4 大学生情绪情感发展的特点47

3.2 大学生常见的情绪问题及其调适48

3.2.1 大学生中常见的不良情绪48

3.2.2 大学生情绪的自我调节方法51

课后思考题54

附录：焦虑自评量表（SAS）55

第4章 学会恋爱：大学生恋爱与性心理57

4.1 恋爱概述57

4.1.1 恋爱的概念57

4.1.2 恋爱观57

4.1.3 爱情的本质58

4.1.4 爱情观58

4.1.5 爱情的核心要素58

4.1.6 爱情的特征58

4.2 大学生性心理59

4.2.1 大学生恋爱心理与特征60

4.2.2 大学生恋爱与性心理的困扰及调适60

4.2.3 大学生恋爱与性心理的调适61

4.3 大学生恋爱中常见的心理问题及调适61

4.3.1 大学生恋爱中常见的心理问题61

4.3.2 大学生常见恋爱挫折62

4.3.3 大学生恋爱心理问题的调适63

4.3.4 培养爱的能力63

课后思考题65

第5章 学会坚强：大学生挫折心理66

5.1 挫折概述66

5.1.1 认识挫折66

5.1.2 大学生的常见挫折66

5.1.3 大学生挫折成因68

5.2 大学生受挫折后的行为反应70

5.2.1 大学生常见的挫折反应70

5.2.2 心理防御机制的运用73

5.3 大学生挫折承受力的培养74

5.3.1 挫折承受力74

5.3.2 提高挫折承受力的必要性与重要性75

5.3.3 大学生挫折承受力的培养方法76

课后思考题78

第6章 珍爱生命：生命教育与心理危机干预79

6.1 生命的意义79

6.1.1 生命的意义79

6.1.2 生命教育的意义80

6.1.3 生命教育的目的80

6.1.4 实施生命教育的方法82

6.2 心理危机的预防与干预82

6.2.1 什么是心理危机82

6.2.2 大学生心理危机的预防84

6.2.3 心理危机的干预86

6.2.4 如何在危机中成长88

课后思考题89

附录1：心理训练与测试90

附录2：自杀行为筛选问卷91

第7章 外部的诱惑：大学生实习和兼职安全93

7.1 大学生实习和兼职的利弊分析93

7.2 大学生实习和兼职陷阱及预防97

课后思考题101

第8章 致命的伤害：大学生性侵害及防治102

8.1 大学生性侵害的预防及处理102

8.1.1 什么是性侵害102

8.1.2 性侵害的表现形式102

8.1.3 性侵害易发生的时间和地点103

8.2 大学生性侵害的危害及防范103

8.2.1 性侵害的危害103

8.2.2 大学生性侵害的防范105

8.3 女大学生遭遇性侵害的案例分析107

课后思考题110

第9章 防不胜防的安全隐患：盗、骗、抢111

9.1 大学盗骗抢的认识和预防111

9.1.1 偷盗的认识和预防111

9.1.2 诈骗的认识和预防118

9.1.3 抢劫、抢夺的认识和预防123

9.2 当前盗骗抢案例分析127

课后思考题132

第10章 平安出行：大学生交通旅行安全133

10.1 大学生校园交通伤害危机与安全133

10.1.1 校园交通安全的概念133

10.1.2 校园易发生交通事故的主要原因133

10.1.3 大学生交通安全事故的主要表现形式135

10.2 交通安全常识138

10.2.1 行人安全138

10.2.2 搭乘交通工具注意事项138

10.2.3 道路交通标志、标线知识140

10.3 旅游风险及防范140

10.3.1 做好准备工作141

10.3.2 旅行途中的安全注意事项142

课后思考题144

第11章 网络安全：新时代的安全隐患145

11.1 网络安全概述145

11.1.1 网络安全概念及特征145

11.1.2 网络文化对大学生的影响146

11.2 网络违法与犯罪150

11.2.1 形形色色的网络犯罪150

11.2.2 网络犯罪的特点151

11.2.3 网络犯罪典型案例151

11.3 保障大学生网络安全的主要方法153

11.3.1 克服网瘾153

11.3.2 慎交网友154

11.3.3 提防网络“客人”154

11.3.4 网络购物，谨防骗局155

11.3.5 正确发挥校园网络对学习的激励作用156

课后思考题156

第12章 国家安全和保密157

12.1 维护国家安全157

12.2 保守国家秘密163

12.3 国家安全和保密案例分析166

课后思考题167

第13章 和谐的校园：安全文明校园的创建及维护168

13.1 创建安全文明校园的重要意义168

13.1.1 创建安全文明校园是构建和谐社会、小康社会的要求168

13.1.2 创建安全文明校园是践行科学发展观的需要168

13.1.3 创建安全文明校园是确保高校和谐发展，实现自身职能的内在要求169

13.1.4 创建安全文明校园是实现学生全面健康发展的重要保障169

13.2 新形势下创建安全文明校园面临的挑战169

13.3 积极创建安全文明校园173

13.3.1 创建安全文明校园的指导思想和总体目标173

13.3.2 创建安全文明校园的主要内容173

13.3.3 大学生应积极参与安全文明校园创建175

13.3.4 大学生应如何创建安全文明校园176

课后思考题177

参考文献178