图书介绍

格斗控制绝技【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

张鸿骠著著
出版社：天津：天津人民出版社
ISBN：9787201055190
出版时间：2007
标注页数：264页
文件大小：22MB
文件页数：274页
主题词：擒拿方法（体育）

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图书目录

第一章格斗控制技术概述1

第一节格斗控制技术的概念、特点与内容3

第二节格斗控制技术的使用原则与要求7

第三节格斗控制技术的基本理念16

第二章基本技术19

第一节拳法、掌法21

第二节肘法、膝法、腿法、倒功37

第三章解脱与擒拿51

第一节头颈部被敌抓锁的解脱与擒拿技术53

第二节肩部被敌抓时的解脱与擒拿技术66

第三节胸部被敌抓时的解脱与擒拿技术74

第四节腰部被敌抓抱的解脱与擒拿技术80

第五节臂腕被敌抓时的解脱与擒拿技术92

第四章徒手格斗技术102

第一节对敌直拳攻击的制服技术104

第二节对敌摆拳攻击的制服技术112

第三节对敌腿攻击的制服技术117

第四节对敌实施主动攻击技术121

第五章徒手对凶器136

第一节徒手对凶器（匕首、刀、砖块、短棍、酒瓶等）威逼138

第二节徒手对凶器（匕首、刀、砖块、短棍、酒瓶等）袭击159

第六章徒手对短枪176

第一节徒手正面对枪178

第二节徒手后面对枪191

第七章警棍对凶器200

第一节警棍对凶器砍刺202

第二节警棍对凶器威逼横划213

第八章女子制敌技术219

第九章格斗控制技术训练241

第一节格斗控制技术训练的原则243

第二节格斗控制技术的教学步骤250

第三节格斗术的教学法252

第四节格斗控制技术的训练方法255

第五节身体素质训练258