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第一章　珍爱心脏1

1．心脏在哪里1

2．心脏发病有何“信号”2

3．什么是冠心病3

4．什么是心绞痛4

5．什么是缺血性心脏病5

6．什么是过早搏动5

7．什么是感染性心内膜炎6

8．什么是急性心功能不全7

9．什么是心脏瓣膜疾病8

10．什么是风湿性心脏瓣膜病9

11．什么是病毒性心肌炎10

12．什么是慢性肺源性心脏病11

13．为什么心脏病可能“不痛不痒”12

14．心脏养生歌的内容有哪些12

15．心脏保健有哪些要点13

16．心脏病发作“女比男重”15

17．什么是心脏急救“三步法”16

18．哪些表现是心脏病的先兆17

19．如何保护心脏18

20．先天性心脏病是怎样发生的20

第二章　心脏的起居保健22

21．心脏保健如何改变不良的生活方式22

22．心血管疾病的危险性与易患因素有哪些23

23．严冬季节冠心病人如何疗养身体24

24．早晨如何保护心脏25

25．如何正确睡午觉不易得心脏病26

26．预防心脏病为何要控制血糖27

27．心脏病患者在日常生活中如何调养28

28．如何让你的心脏更年轻29

29．如何让心脏减轻负担30

30．冠状动脉粥样硬化患者如何家庭自我护理31

31．得了冠心病睡眠要注意什么32

32．冠心病患者能过性生活吗33

33．冠心病患者夏季汗多怎么办34

34．心绞痛患者如何自我护理35

35．防心绞痛夜间发作睡前应注意什么35

36．为何要警惕餐后心绞痛36

37．心律失常患者睡眠时要注意什么37

38．心律失常患者能正常工作吗38

39．患了心律失常应注意什么39

40．心律失常者旅途应注意什么40

41．心肌病患者如何安排性生活41

42．心肌炎患者如何自我护理42

43．心肌梗死患者如何自我护理42

44．感染性心内膜炎患者如何自我护理43

45．风湿性心脏病患者如何自我护理44

46．慢性肺源性心脏病患者如何自我护理45

47．心脏病患者的家庭护理要注意什么46

48．先天性心脏病患者如何家庭护理47

第三章　心脏的饮食保健49

49．护心如何饮食有节49

50．冠心病患者如何限钠补钾49

51．哪些食品有益于保护心脏健康51

52．红酒泡洋葱能保护心脏吗53

53．如何饮食调养来保护心脏53

54．吃菠萝可以防治心脏病吗55

55．为什么心脏不好者在性生活前要少吃点55

56．在餐桌上如何保护心脏56

57．吃鱼可减少患心脏病的危险吗57

58．吃素能预防冠心病吗58

59．防治冠心病的合理膳食原则是什么59

60．冠心病患者如何选择食物59

61．冠心病患者为什么要多吃点蒜61

62．冠心病患者应如何对待吸烟、喝酒、咖啡及茶62

63．暴饮暴食为什么会诱发心肌梗死63

64．心肌梗死患者的饮食原则是什么64

65．饮茶会诱发心律失常吗65

66．戒烟、戒酒可以预防心律失常吗66

67．对心律失常有益的食物有哪些67

68．心律失常患者如何安排日常饮食68

第四章 心脏的运动保健69

69．运动对心脏保健起什么作用69

70．冠心病患者如何科学运动训练70

71．如何做心脏保健徒手操71

72．什么是冠心病患者的运动处方71

73．冠心病患者如何练养生太极拳72

74．如何做手指操防治心脏病73

75．如何做舌操防冠心病74

76．冠心病患者什么时候可以运动75

77．冠心病患者什么时候不可以运动75

第五章　心脏的心理保健77

78．如何缓解压力77

79．如何克服夏季心情烦闷引发的冠心病78

80．为什么笑一笑可使心脏病不发作78

81．为什么发牢骚也能防治心脏病79

82．为什么男人的朋友多对心脏有益80

83．保护心脏为什么要心态平和81

第六章 心脏病的防治与保健83

84．心脏的保健养生要注意什么83

85．按摩对防治冠心病有效吗84

86．人参养护心脏的常用验方有哪些85

87．心脏病发作有何预兆86

88．心力衰竭病人家庭护理的要点是什么87

89．预防冠心病应从何时开始88

90．动脉粥样硬化的信号有哪些89

91．冠心病患者要常备哪些药90

92．冠心病患者如何合理选药91

93．冠心病患者如何控制好血压92

94．冠心病患者发生急性心肌梗死的诱因有哪些93

95．如何发现无痛性心肌梗死94

96．为什么心肌梗死突发时千万别挪窝95

97．如何预防心肌梗死95

98．如何防止再次心肌梗死97

99．心绞痛患者为何不宜痛时再治97

100．心律失常是否都要治疗98

101．心律失常患者音乐治疗的原则是什么100

102．得了心脏瓣膜病如何治疗101

103．怎样预防病毒性心肌炎102

104．如何预防先天性心脏病103