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让思想鲜活起来（序）1

第一章　走好独立人生第一步1

第一节 梦圆后的困惑与迷茫1

一、圆梦后的迷茫2

二、光环过后的失落3

三、“失拐”后的无助4

第二节 适应中的环境与角色5

一、大学——“有大师之谓也”5

二、大学生——独特的群体7

三、大学生活——七彩的调色板8

第三节　转变中的适应与超越10

一、点亮一盏航标灯10

二、要“学会”，更要“会学”13

三、你才是自己的主人15

第二章　拥有良好的心理素质18

第一节 心理健康的标准18

一、心理健康标准众说纷纭18

二、心理健康的表现20

三、理想的心理健康状态22

第二节 建立积极的认知模式25

一、不能改变天气，但可以改变心情25

二、天堂和地狱在哪里26

三、不合理认知的识别28

四、无论发生什么总是有助于我29

第三节　做情绪的主人31

一、驾驭情绪，不仅是为了健康31

二、揭开快乐的面纱33

三、欲穷千里目，更上一层楼34

四、微笑面对生活35

第三章　建立良好的校园人际关系38

第一节 当代大学生的人际困惑和表现38

一、天底下真是“知己难觅”吗38

二、大学生人际困惑的主要表现40

三、造成大学生人际困惑的主要原因42

第二节 正确认识校园人际关系44

一、校园人际关系的内涵45

二、校园人际关系的特点46

三、校园人际关系的基本功能47

四、大学生交际群体再认识49

第三节 走出人际关系的误区52

一、在与“对手”的竞争中甩掉嫉妒的阴影52

二、坦然面对与异性朋友的交往54

三、在人际交往中摘下“功利”的有色眼镜56

四、正确把握处理人际关系的一般原则58

第一节 人生的困惑与理想的缺失62

第四章　谱写人生理想乐章62

一、理想的翅膀折断了吗63

二、从“哀莫大于心死”说起64

三、保尔与比尔，谁令你更倾心65

四、理想的崇高与现实的无奈66

第二节　人生理想解读68

一、理想与人生68

二、人生理想的基本内容69

三、人生奋斗的动力之源74

一、播撒真、善、美的理想种子76

第三节 谱写人生理想的乐章76

二、有志者“志当存高远”78

三、永不干涸的一滴水80

四、躬行实践，奔向理想的彼岸81

第五章　解读人生价值85

第一节　人生价值之真谛85

一、感悟生命之要义85

二、成就崇高的生命87

三、人生终极意义之思考88

四、人生价值之真谛91

第二节　人生价值之形成93

一、自我价值与社会价值的对立统一94

二、实用性价值与超越性价值的辩证关系95

三、人生价值从潜在价值向现实价值的转化97

四、人生价值从现实形态向理想形态的升华99

第三节 人生价值的创造与实现100

一、人的伟大、不朽在于创造价值100

二、新一代大学生的人生价值取向102

三、人生价值的创造与实现104

第六章　感悟责任人生108

第一节　慎独自省　驾驭自我108

一、“1+1=？”告诉我们什么108

二、跨越人生旅途中一道最大的障碍110

三、尽快远离人生“灰色地带”113

四、让警戒线时刻连接你的生命线115

第二节 以诚相见　善待他人117

一、紧紧把握凝聚亲和力的支点117

二、请在乎人生路口的红灯警示119

三、人生旅途中一个必不可弃的“行囊”121

四、冬夜里一把燃烧生命热能的火炬123

第三节 尚礼兴邦 匹夫有责125

一、人生“辞海”里的一个关键词125

二、你自觉站在“一米线”外了吗127

三、他被三“炒鱿鱼”说明了什么129

四、高扬我们心中那面神圣的旗帜132

第一节 爱的期待与困惑135

一、爱情是青春的亲密伴侣135

第七章　培育圣洁的爱情之花135

二、恋爱风的盛行与恋爱观的迷误136

三、社会转型与当代青年婚恋道德的危机138

第二节 爱的真谛与本质138

一、爱情是生活中的诗歌和太阳138

二、爱情与性爱不能画等号140

三、为金钱而爱，无疑是在出卖自己142

四、心灵的结合才能历久常新142

一、适时打开爱的闸门143

第三节　驾驭爱情之舟143

二、爱情只是人生交响曲中的第二主题144

三、游戏或欺骗感情必酿成苦果145

四、失恋并不等于失去人生的价值和意义146

第八章　完善理想人格148

第一节 解开我们的人格之谜148

一、关于“面具”一词所引起的话题148

二、我们的人格从哪里表现出来150

三、“人之为人”的哲学寓意153

一、我们属于哪一种气质156

第二节　展示人格的风范：气质156

二、从气质看人格158

三、“是金子就必然会发光”161

第三节　人格之美的塑造165

一、改变我们自己的可能165

二、生命的和谐与发展167

三、人格就是力量169

第九章　重塑全新的人生素质173

一、听得见却辨不清时代的呼唤174

第一节 “天之骄子”面对素质的困惑焦点174

二、摸得着却抓不住素质之“重心”176

三、跃跃欲试又不敢驾驭素质之“野马”178

第二节 当代大学生必备的三大素质179

一、以“真”为本的科学素质180

二、以“善”为魂的人文素质181

三、以“强”为托的身心素质183

第三节 “天之骄子”素质培养的途径185

一、学会学习——在学习中汲取养分185

二、学会实践——在实践中增长才干187

三、学会做人——做全面发展的现代人188

第十章　锻造新世纪的优秀人才192

第一节 树立正确的人才观192

一、人才鉴别之标识192

二、专才与通才，谁是社会的宠儿195

三、当代大学生如何在未来人才坐标中定位197

四、成才对人生的意义199

第二节 构筑成才的知识与智能阶梯200

一、学会掌握大学教育与学习的规律201

二、建立合理的知识结构203

三、加强基础能力的培养205

四、重视创造力的开发和培养206

第三节 汇集促我成才的动力源209

一、对时下“领族”知识青年回炉热的反思209

二、切莫低估非智力因素的影响211

三、扬鞭策马，实现追求的目标213

主要参考书目217

后记219