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人生第二春 退休前后的心理调试法【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

人生第二春 退休前后的心理调试法
  • （日）野末陈平著；李明英译 著
  • 出版社： 济南：山东友谊出版社
  • ISBN：7806426280
  • 出版时间：2005
  • 标注页数：138页
  • 文件大小：5MB
  • 文件页数：152页
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图书目录

第一章　如何才能远离抑郁症1

对工作、公司的留恋1

“悠然闲适”的真谛4

工薪族的迷惑与烦恼5

何谓“悠然闲适”？7

“自由随意”的生活8

生活自立观的确立10

自我革新的方法11

第二章 营造轻松舒适的家庭生活空间15

夫妻关系的转折点15

家居环境的恶化18

与妻子保持适当的距离20

丈夫疑心，妻子烦心23

需要藏在心里的牢骚26

还要撒娇吗？28

对公司生活的眷恋30

秋雨湿落叶33

一艺在身，胜积千金35

从小事做起37

忘记“公司语言”39

不懂“家庭语言”怎么办？43

第三章　如何克服“退休病”46

“一无所有”的日子46

难寻消遣去处48

我被社会抛弃了吗？50

如何打发“过剩时间”？52

“月票综合症”53

失去了职衔后 55

没有公费消遣的日子57

远离玩伴的岁月58

自己的小天地60

“节”不再来62

自给自足64

“尘封”西装革履65

学会“偷闲”67

男人的零花钱69

都是“信任”惹的祸71

第四章　从小事做起74

退休后的“工作和钱”74

快乐生活要诀76

建立自由支配的“小金库”79

男人的晚年储蓄金81

夫妻分室而居83

患失眠症后 84

改掉“饭来张口，衣来伸手”的习惯88

厨艺——退休族的必修课吗？92

做“家庭主夫”的乐趣96

学做生活的配角101

妻子的隐私105

退休族应建立什么样的人际关系？107

人际关系的更新109

高明的社交方法112

第五章　塑造全新的自我115

寻找生活的支点115

做一个受欢迎的人117

退休生活，从此开始120

我的消遣时光123

做个有趣的“不良老年”125

告别过去128

后记131

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