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目录3

大学篇3

第一章 大学的由来与大学理想3

第一节 历史中的大学3

一、academy与university3

二、官学、私学与书院8

三、近代大学的发展13

第二节 文化的大学19

一、大学的文化使命19

二、大学的文化观念21

三、自治、自由、责任、道德25

四、科学精神与人文精神30

第三节 现代大学的理想32

一、大学的魅力32

二、大学的理想与理想的大学36

三、我与我的大学40

第二章 大学的功能和大学的制度46

第一节 大学的功能46

一、人才培养47

二、科学研究48

三、社会服务50

四、文明传承51

第二节 大学的建制53

一、大学的宏观管理体制53

二、大学的内部管理体制58

第三节 大学的制度69

一、学科制度69

二、学位与学衔制度74

三、教学制度79

四、学生管理制度84

自我篇91

第三章 认识你自己91

第一节 我是谁91

一、人是什么92

二、人与社会94

三、身·心·性96

四、龙生九种，种种各别100

第二节 理想之我与现实之我103

一、兴趣与追求104

二、价值与选择107

三、学业与事业109

第三节 走进大学时代112

一、大学生活面面观112

二、摆脱依赖，学会生存114

三、战胜孤独，融入集体116

四、远离寂寞，热爱生活118

五、调整心态，正确定向120

第四章 大学生涯设计124

第一节 大学教育与职业生涯124

一、大学：生涯发展的关键阶段125

二、从大一到大四128

三、大学生涯与终身可持续发展131

第二节 生涯认知的基本要素133

一、知己：自我分析133

二、知彼：环境分析137

三、优化：主观愿望与客观条件的统一140

第三节 生涯设计与规划142

一、专业与职业142

二、做人与做事144

三、自我设计与自我实现145

四、大学生涯规划要点147

五、重在行动：说到不如做到148

第一节 大学：新的学习阶段153

一、从中学到大学：学习的转折153

读书篇153

第五章 感悟大学学习153

二、学会学习：大学学习的适应155

三、信息爆炸与学习革命157

四、树立现代学习观念160

第二节 泛舟学海165

一、知识就是力量165

二、博与专168

三、知识结构的优化170

第三节 做学习的主人171

一、用“心”学习：学习心理概述171

二、有字之书与无字之书174

三、有用之用与无用之用177

四、书山有路勤为径179

五、自信人生二百年：享受读书的快乐181

第六章 读书治学方法183

第一节 学习方法概说183

一、学习方法的本质及其特点184

二、学习方法的分类185

第二节 读书学习的一般方法187

一、计划学习法187

二、讨论学习法188

三、基础学习法189

四、概念学习法189

五、质疑学习法191

六、联想学习法192

七、比较学习法194

八、聚焦学习法195

第三节 不同学科学习方法196

一、文科学习方法196

二、理工科学习方法198

三、外语学习方法199

第四节 课堂学习方法201

一、预习方法201

二、听课方法203

三、复习方法205

一、思维的巨大力量208

第五节 读书治学的几个关键问题208

二、“无师自通”之功209

三、学会做读书笔记211

修身篇215

第七章 行为规范与自我修养215

第一节 学会做人215

一、人类行为：理性策动与本能驱使216

二、向善：人类最伟大的品性218

三、道德行为的自由与责任220

四、人给自己确立了哪些规范222

五、自觉自愿地规范自己225

一、心灵的历程：自发、自觉、自由227

第二节 人生境界的提升227

二、从他律到自律229

三、“慎独”：方法与境界的统一231

第三节 卑贱与我无缘233

一、个体与道德：自由与约束的合题234

二、自爱与利他236

三、诚信与内省238

四、道德的星空：为自己立法240

第八章 身体健康与心理健康242

第一节 生命在于运动242

一、增强体质的奥秘242

二、体育锻炼的方法244

三、饮食与健康245

四、影响健康的不良习惯247

第二节 积极心态的力量248

一、心理健康的含义及标准248

二、心理问题的分级及其调适251

三、境由心造：心理的自我调适253

四、拥有健全人格256

第三节 让头顶的天空明亮起来259

一、大学生常见的心理健康问题259

二、大学生心理问题的成因262

三、关于心理咨询的几个误区267

四、如何获得心理咨询269

一、素质的基本概念273

第一节 人的素质结构解析273

第九章 素质拓展与自我完善273

素质篇273

二、智力因素与非智力因素276

三、科学素质与人文素质279

第二节 第二课堂：素质拓展的广阔平台281

一、学术讲座：开阔你的视野281

二、琴棋书画：追求诗意的人生282

三、学科竞赛：让你一试身手284

四、为您服务：志愿者的风采285

五、勤工助学：用汗水浇灌未来287

六、学生干部：学会理解他人289

七、社会实践：长才干，受锻炼，作贡献291

一、考证时代的选择292

第三节 素质拓展与素质测评292

二、大学生必考之证294

三、大学生选考之证297

四、综合素质测评和素质拓展证书301

第十章 人际交往与社会活动304

第一节 学会共处304

一、人际关系概说304

二、校园人际交往311

三、校园情爱论318

第二节 交往礼仪322

一、礼仪小史322

二、个人礼仪328

三、学校礼仪331

四、社交礼仪334

第三节 社团：大学校园的风景线340

一、大学生社团面面观340

二、社团与能力锻炼342

三、为自己成才搭建平台344

成才篇349

第十一章 深造与发展349

第一节 深造多棱镜349

一、深造的一般渠道350

二、深造的动因解析351

三、正确全面认识深造354

第二节 考研：机遇垂青有准备的头脑355

一、初识考研356

二、考研准备358

三、考研方向的选择362

四、考研信息的收集364

第三节 留学：明天的你将奔向何方366

一、寻求他山之石：留学简史366

二、留学类型369

三、留学的准备371

四、怎样才能顺利留学373

第十二章 就业与创业377

第一节 双向选择的就业机制377

一、选择与被选择中的你我他378

二、市场就业与竞争381

三、用人单位眼中的大学生386

第二节 自主择业与准备390

一、自主择业：亦喜亦忧390

二、理想的职业与现实的砥砺393

三、自主择业：强者的大舞台396

第三节 创业：社会的召唤398

一、创业：给自己打工398

二、创业计划与大学生活400

三、大学生创业理性之思403

主要参考文献407

后记411