图书介绍

高脂血症关怀手册【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

阎卫亮，马连成编著著
出版社：天津：天津科技翻译出版公司
ISBN：7543315882
出版时间：2003
标注页数：171页
文件大小：11MB
文件页数：182页
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图书目录

目录何谓高脂血症1

高三酸甘油酯血症7

高脂血症（血脂高）中药的运用15

高脂血症之原因27

高脂血症的治疗方法29

高脂血症的保健常识31

减重计划实施原则36

饮食基本方针39

高脂血症饮食新观念41

限制胆固醇的摄取量46

安排运动计划52

怎样的运动才叫有效53

老年人该如何运动55

随时随地都可以运动57

配合药物治疗59

用中药来治疗高脂血症66

培养正常作息71

高脂血症的预防方法72

利用饮食来做预防75

持续性有规律的运动的益处及方法79

戒烟、戒酒、戒咖啡促进健康83

血脂的由来85

血脂的组成86

脂蛋白的组成87

高脂血症的分级89

血脂异常不再无声无息91

高脂血症的并发症100

什么人容易引起动脉硬化疾病101

高脂血症与各种疾病的关系103

与高脂血症赛跑109

糖尿病高脂血症113

高胆固醇血症的饮食建议119

查出高血脂怎么办123

高三酸甘油酯血症的饮食建议124

连血都太油——再谈高脂血症饮食125

高脂食物有哪些126

饮食如何影响胆固醇129

体内的胆固醇133

胆固醇的代谢135

体内脂肪的运输手段137

对高脂血症患者在外用餐的忠告139

一顿饭中蔬菜的大致重量149

咸菜、加工食品、干海货的含盐量151

汽水、水果的热量表153

肉的脂肪量和胆固醇含量155

食品中的钙、盐分、胆固醇的含量（1次量）156

牛奶、乳制品的脂肪、钙的含量157

油的饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸的含量159

富含维生素E的食品160

多吃含食物纤维的食品161

饮食习惯163

外餐食品的热量和盐分的含量（1人份）164

半成品食物的热量和含盐量165

充分利用半成品食物的使用方法166

含铁多的食品167

每日饮食的平衡168

结束语169