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前言2

让我们用天然材料来进行房间保洁吧7

房间布局图索引8

小苏打10

小苏打的作用①研磨作用10

小苏打的作用②中和作用10

小苏打的作用③软水作用10

小苏打的作用④除臭、除湿作用10

小苏打的作用⑤发泡作用10

三种小苏打11

小苏打的选择11

小苏打的使用方法11

醋12

醋的作用①浸透、剥离、溶解作用12

醋的作用②抗菌作用12

醋的作用③除臭作用12

醋的作用④护发素作用12

家庭清洁好帮手13

醋的使用方法13

肥皂14

有关肥皂的Q＆A14

肥皂液15

确认成分标示15

肥皂的使用方法15

精油16

家庭大扫除可以选用的五种精油16

在香熏用品专卖店购买精油16

本书所用精油索引17

精油的使用方法17

本书使用的清洁工具18

灰尘清洁工18

除污好帮手18

擦除污渍的法宝利器19

多种清洁功能的小工具19

自然的房间保洁之页面阅读方法20

厨房篇21

水槽附近22

排水口与生活垃圾24

煤气灶与抽油烟机26

锅与微波炉28

餐具30

烹调器具、清扫用具32

电冰箱34

厕所和浴室篇35

厕所36

浴室38

洗脸间42

房间和玄关篇43

地面44

窗户46

窗户周围、家电48

家具和室内装饰物50

玄关52

鞋柜、鞋子54

在室内和阳台上使用的芳香小工具56

衣物、小件物品洗涤篇57

衣物、首饰58

洗涤用具60

宠物篇61

宠物打理62

宠物用品64

开始自然、美丽的护理吧67

用于自然美丽护理的素材68

小苏打68

植物油68

陶土68

蜂蜡68

天然盐68

蜂蜜69

肥皂69

精制水69

无水乙醇69

甘油69

柠檬酸69

自然美丽护理的推荐精油70

依兰树70

甘菊70

天竺葵70

葡萄柚71

茶树71

薄荷71

薰衣草71

迷迭香71

使用的工具71

自然的美丽护理之页面阅读方法72

美体篇73

发泡沐浴剂74

天然盐沐浴剂75

小苏打沐浴剂75

小苏打擦洗剂76

天然盐擦洗剂76

使用精油的有效泡澡方法77

肥皂78

身体喷雾剂79

驱虫用身体喷雾剂79

止痒用小苏打糊79

足浴80

洗脚粉81

洗身粉81

使用小苏打的指甲清洁法82

使用小苏打的指甲护理法82

温敷82

美容篇83

洁面油84

陶土面膜84

化妆水85

除毛泡沫85

乳液86

唇膏86

美发篇87

洗发水、护发素88

醋制护发素88

游泳后的头发护理89

柔顺喷雾剂89

头油90

生发液90

口腔护理篇91

刷牙粉92

刷牙糊92

口腔清洗剂93

漱口水93

按摩篇95

开始芳香按摩吧96

脸部按摩97

头部按摩98

颈部与肩部98

颈部与胸部99

手臂按摩100

手部按摩101

腿部按摩102

足部按摩103

腹部按摩104

臀部按摩105

背部按摩106