图书介绍

颈肩腰腿痛特效穴位按摩全图解【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

王英杰主编著
出版社：北京：人民军医出版社
ISBN：9787509153321
出版时间：2012
标注页数：214页
文件大小：56MB
文件页数：197页
主题词：颈肩痛－穴位按压疗法－图解；腰腿痛－穴位按压疗法－图解

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图书目录

第一部分颈、肩、腰、腿痛特效穴位1

第一节上肢部要穴1

1.后溪1

2.列缺2

3.内关3

4.大陵4

5.阳池5

6.鱼际6

7.偏历7

8.阳溪8

9.合谷9

10.养老10

11.神门11

12.太渊12

13.支沟13

14.尺泽14

15.手三里15

16.少海16

17.小海17

18.曲池18

19.极泉19

20.肩髃20

21.肩髎21

22.肩贞22

第二节下肢部要穴23

1.秩边23

2.冲门24

3.髀关25

4.居髎26

5.环跳27

6.承扶28

7.风市29

8.委中30

9.承山31

10.阴陵泉32

11.阳陵泉33

12.委阳34

13.阴谷35

14.梁丘36

15.血海37

16.膝阳关38

17.足三里39

18.悬钟40

19.条口41

20.昆仑42

21.太溪43

22.三阴交44

23.太冲45

24.申脉46

25.照海47

26.解溪48

第三节颈项部要穴49

1.风池49

2.风府50

3.率谷51

4.肩井52

5.天宗53

6.秉风54

7.肩外俞55

第四节胸腰背部要穴56

1.膻中56

2.大包57

3.至阳58

4.腰阳关59

5.肾俞60

6.八髎61

7.大肠俞62

8.关元俞63

第二部分颈、肩、腰、腿痛常用手法64

1.点法64

2.按法66

3.揉法67

4.弹拨法69

5.拿法70

6.捏法71

7.扫散法72

8.推法73

9.擦法74

10.摇法75

11.拔伸法77

12.拍打法79

13.叩击法80

第三部分颈、肩、腰、腿痛治疗详解82

第一节头颈部疾病82

1.落枕82

2.颈椎病89

第二节上肢部疾病99

1.肩周炎99

2.网球肘104

3.学生肘109

4.鼠标手113

5.妈妈手119

6.扳机指123

7.腕关节扭伤125

第三节腰背部疾病131

1.岔气131

2.背肌筋膜炎136

3.急性腰扭伤140

4.腰肌劳损145

5.腰椎间盘突出症148

6.退变性腰椎椎管狭窄症155

7.退行性脊柱炎160

第四节下肢部疾病167

1.髋关节扭伤167

2.梨状肌损伤综合征174

3.臀肌筋膜炎178

4.坐骨结节滑囊炎181

5.髌骨软化症184

6.膝关节骨性关节炎190

7.膝关节滑膜炎196

8.膝关节扭伤202

9.踝关节扭伤207

10.足跟痛212