图书介绍

游泳卫生知识【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

乔伋，梅振耀，高言诚编著著
出版社：北京：科学出版社
ISBN：14031·4
出版时间：1973
标注页数：90页
文件大小：3MB
文件页数：96页
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图书目录

一游泳的好处1

二怎样熟悉水性4

三游泳姿式和练习方法12

蛙泳12

爬泳17

侧泳24

仰泳27

蝶泳33

先学什么姿式37

从儿童时期学起38

四游泳卫生39

游泳者的健康检查39

入水前要做准备活动41

入水后身体的正常反应45

几种不适应的征象46

出水后的清洁卫生47

循序渐进地锻炼50

自我身体检查52

五游泳安全54

游泳场所的选择54

预防外伤58

抽筋和呛水的处理59

预防中暑和日炙62

避免水藻、淤泥、风浪和漩涡的危害64

六游泳救护66

水中急救66

岸上急救77

附录一横渡江河湖海的组织82

附录二武装泅渡84