图书介绍

全接触空手道【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

全接触空手道
  • 朱建华编著 著
  • 出版社： 北京：北京体育大学出版社
  • ISBN：7810515489
  • 出版时间：2002
  • 标注页数：447页
  • 文件大小：84MB
  • 文件页数：461页
  • 主题词：

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图书目录

第一章 羊派利狼派：日本空手道溯源3

第一节 中国功夫与秘法唐手3

第二节 唐手变空手6

第三节 寸止改全接触7

第二章 全接触实战空手道训练基础15

第一节 强者之声：为什么要修习空手道15

第二节 道场·服装·礼节19

第三节 练习空手道的基本准备24

第四节 空手道体能训练26

第五节 空手道攻击威力训练58

第七节 空手道的段位晋级制度66

第六节 空手道修习三规律66

第八节 空手道的竞技规则69

第九节 空手道的准备和整理(恢复)运动70

第三章 实战空手基本技法83

第一节 技术训练的几个基本原理83

第二节 基本身型站法与步法88

第三节 手技104

第四节 足技175

第五节 投技与固技315

第六节 攻击制胜的要素338

第七节 组合攻击法355

第八节 基本防御技371

第九节 防御反击404

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