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作者序2

婚姻幸福指数检测表6

序章 你的婚姻生活幸福吗？14

你敢大声说“结婚很幸福”吗？14

先改变自己，别老是抱怨老公18

事事顺从，并不会得到幸福21

第1章 婚姻幸福要自己创造，3年、7年是关卡！26

想过幸福日子，先停止抱怨！26

结婚越久，幸福指数越高！29

幸福贤妻团的爱情保质期是“一辈子”33

5个“幸福关键字”，你知道吗？36

打造“事业、家庭两得意”的好老公39

第2章 “不抱怨的育夫术”基本技巧44

这样相处，“好老公养成率”高达85％44

称赞他、给他面子、感谢他45

妻子的“回馈”很重要47

绝对不能踩到的“两大地雷”49

爱妻诚恳的感谢，是老公自信的来源51

“新婚燕尔”是改造男人的黄金期53

“孩子”是让男人改变的力量55

“撒娇”要用对方法，才能让老公听你的58

“小礼物”是培育好老公的关键64

老公更爱生活中的“小心意”67

第3章 让老公开心做家务的“五大法则”72

男人其实可以是“家务达人”！72

让老公开心做家务的“五大法则”74

如何协助老公第一次包尿布、做家务？82

选出“适合”老公做的家务84

善用“三大神器”，提升家务品质85

一周见效！ “让婚姻重现美满”的真实案例88

第4章 与老公“如胶似漆”的幸福秘诀94

结婚“第4年”是离婚高峰期94

婚姻也需要“甜言蜜语”来调味96

将“我爱你”融入生活，就不会感到难为情97

勇敢示爱，让爱情路走得更长远101

别让爱情随着时间“变老了”！103

在小孩面前表达爱意，才是最大的幸福104

婚后的约会，其实感觉很不一样！106

第5章 “私密却重要”的婚姻核心110

“性？不性？”是两人爱情的大课题110

当性生活变成“单方面”的需求？113

缺少“激情”的婚姻，绝对来得及挽回116

尊重彼此，才能创造高品质的性爱118

“催情效果”奇佳的五大秘诀121

第6章 增加帮夫运的“四一育夫术”124

爱妻的支持，决定男人的财富124

助老公一臂之力的“四一育夫术”125

法则1 成为“第一”伙伴，提升老公自信心125

法则2 帮老公买“好一点的东西”，展现男人品味130

法则3 “一起”并肩作战！让老公在职场胜出132

法则4 学会“一道”拿手好菜134

第7章 个性截然不同，依然可以很幸福138

离婚原因第一名是“个性不合”？138

喜欢彼此的“不一样”140

戴上“粉红色眼镜”，任何事都会过去的143

第8章 吵架是“爱情排毒”的方法148

夫妻“畅所欲言”，婚后才会越来越甜蜜148

禁止冷战，吵架要以“沟通”结尾149

男性与女性，脑部结构大不同153

5个方法，终止“停不了”的斗嘴冷战155

吵架铁则， “睡觉前”一定要和好157

“一吵再吵”的问题，该如何化解？159

第9章 两人有“人生愿景”，才能牵手到老164

婚姻就像是经营公司，要有目标164

“相亲结婚”的伴侣，也能很幸福165

两大关键，打造理想的婚姻生活168

两人一同“往前看”，打造美满家庭171

第10章 延长爱情的保质期，你一定要做的事178

想拥有幸福家庭，请先爱自己178

做对8件事，延长爱情的保质期180

提升“幸福指数”的方法183

结语185

你属于哪一种“贤妻”？187