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第一章 中医草药知识入门2

药方组方原则2

中药气味有阴阳4

中药五味的宜忌6

药方的组成变化8

中草药的鉴别10

中药的煎煮及服用12

第二章 调养五官16

决明 降压润肠·清肝明目16

艾 主治明目·止血安胎18

人参 安定精神·明目益智20

防风 安神定志·疏肝理气22

茺蔚 活血调经·清肝明目24

黄精 补肝明目·强健筋骨26

牛蒡 明目补中·润肺散气28

地榆 除渴明目·疗刀箭伤30

私房养生药膳32

第三章 调养五脏34

甘草 补益五脏·调理气血34

草豆蔻 调中补胃·治疗呕吐36

芍药 通利血脉·补益肾气38

肉豆蔻 暖胃除痰·促进食欲40

香附 除胸中热·润泽肌肤42

白术 止汗止呕·帮助消化44

茉莉 润燥利湿·清热解表46

麦门冬 养阴生津·润肺止咳48

藿香 开胃止吐·增加食欲50

菊花 能补肺肾·益肝补阴52

知母 清心除热·生津润燥54

桑叶 利通血气·可补肝肾56

芭蕉 止渴润肺·眩晕心闷58

小麦 养心益肾·除热止渴60

薏苡 健脾利湿·补肺清热62

大豆 健脾宽中·润燥消水64

葱 主治伤寒·治疗痔疮66

大蒜 强健脾胃·治疗毒疮68

黄瓜 清热利水·生津止渴70

栗 滋阴补肾·令人耐饥72

梨 可助消化·润肺清心74

橄榄 开胃下气·解各种毒76

槟榔 生肉止痛·健脾调中78

椰子 补脾益肾·面容光泽80

胡椒 温中散气·开胃解毒82

私房养生药膳84

第四章 润肠利尿86

淫羊藿 能利小便·能益精气86

肉苁蓉 润肠通便·延年益寿88

紫苏 润肺宽肠·利大小便90

车前子 清热利尿·凉血解毒92

泽泻 能消肿胀·能利小便94

豌豆 清凉解暑·利尿止泻96

海带 泄热利水·祛脂降压98

芝麻 滋润肌肤·解毒润肠100

苜蓿 清健脾胃·利大小肠102

灯芯草 清心降火·利尿通淋104

桃 润肠通便·面色润泽106

菠菜 补血止血·止渴润肠108

石榴 治疗泻痢·便血脱肛110

香瓜 清肺润肠·有利小便112

葡萄 除肠间水·调中治淋114

菱角 利尿通乳·可解酒毒116

私房养生药膳118

第五章 活血通经120

当归 活血补血·调经止痛120

牛膝 逐瘀通经·引血下行122

番红花 活血化瘀·解郁安神124

地黄 清热生津·生精补血126

王不留行 活血通经·下乳消肿128

马鞭草 活血通经·利水消肿130

丝瓜 解暑除烦·通经活络132

荔枝 治疝气痛·做活血药134

山楂 增强心肌·调节血脂136

慈姑 产后血瘀·胞衣不下138

私房养生药膳140

第六章 解毒止痛142

黄连 清热燥湿·泻火解毒142

紫草 解毒透疹·活血凉血144

茄子 散血止疼·解毒消肿146

秦艽 祛除风湿·可止痹痛148

细辛 祛风散寒·通窍止痛150

杏 止渴生津·清热去毒152

薄荷 疏风散热·辟秽解毒154

蒲公英 化解热毒·消除恶肿156

私房养生药膳158

第七章 止咳化痰160

贝母 滋润心肺·化痰止咳160

黄芩 主治发热·利气消痰162

远志 稳定心气·祛痰消肿164

桔梗 补劳养气·疗咽喉痛166

柴胡 除痰疏表·解热透邪168

生姜 治嗽温中·治疗腹痛170

私房养生药膳172

第八章 益气补虚174

黄芪 生肌补血·益气壮骨174

枣 润泽心肺·补中益气176

沙参 补中益气·排脓消肿178

荸荠 开胃消食·温中益气180

私房养生药膳182