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第一章 习惯定乾坤——帮孩子养成良好的学习习惯15

对策1让孩子对学习产生兴趣15

对策2让孩子学会快乐学习20

对策3给孩子宽松的学习环境24

对策4帮孩子养成良好的学习习惯28

对策5教孩子确立学习目标33

对策6帮孩子制定学习计划39

对策7好心态才能取得好成绩44

对策8让孩子适应考试环境49

第二章 万径捷中取——学习技巧很重要54

对策9注重基础知识的学习54

对策10查漏补缺，建个错题集58

对策11追求最佳复习效果62

对策12掌握高效的记忆技巧67

对策13劳逸结合很重要73

对策14让孩子掌握高效学习法77

对策15不要让孩子偏科81

第三章 复习讲方法——跟着老师的步子走88

对策16教孩子学会紧跟老师的步子88

对策17要考虑自身的实际情况93

对策18多和孩子的任课老师沟通97

对策19不要在孩子面前指责老师100

对策20不要让孩子盲目自主复习103

对策21立足课本，重视研读107

对策22选择辅导也要结合实际111

第四章 高考如战场——帮助孩子调整好备考心态117

对策23家长要有一个好心态117

对策24摒弃三种不良家庭环境122

对策25不要说孩子不想听的话126

对策26要理解和尊重孩子131

对策27不要用自己的意志强迫孩子135

对策28对孩子进行信心教育140

对策29助孩子化解紧张和焦虑146

对策30积极应对暂时的心理疲劳153

对策31陪孩子多聊聊天157

对策32帮助孩子释放压力161

对策33鼓励孩子自我调节165

对策34让孩子学会积极归因171

第五章 精力是关键——制定合理的作息时间176

对策35帮助孩子安排好复习时间176

对策36避免生活规律的三大误区179

对策37制定合理的学习计划表183

对策38不打时间战，要打效率战187

对策39正确对待学习疲劳190

对策40让孩子调整好生物钟194

第六章 营养是能源——当好孩子的后勤部长199

对策41保证孩子营养均衡199

对策42临考补脑要慎重204

对策43不要改变孩子的饮食规律209

对策44考试期间吃饭不能大意212

对策45提高孩子的睡眠质量217

对策46做好考前的物质准备221

对策47保证让孩子在考前睡好觉228

对策48送考要尊重孩子的意愿231

对策49注意考试期间的交通安全234

对策50女生不要过于紧张236

对策51不要急于打听孩子的高考成绩239

第七章 取胜需有道——应试技巧决战高考244

对策52让孩子正确对待考前紧张244

对策53考前突发事件处理技巧249

对策54严格遵守考场纪律253

对策55考试时的答题技巧256

对策56考试时的得分技巧263

对策57考试时的思维技巧267

对策58考试时的检查技巧270

第八章 一“志”定方向——填报志愿有诀窍275

对策59帮孩子收集高考信息275

对策60让孩子正确估分279

对策61填报志愿要积极慎重283

对策62一定要填报好第一志愿289

对策63填报志愿的结构要合理292

对策64填报志愿要考虑孩子的兴趣297

对策65填报志愿要考虑的其他因素302

对策66避免志愿填报的误区307

第九章 迈步从头越——高考失利家长怎么办？316

对策67家长不可粗暴对待孩子316

对策68家长不可流露出失望情绪320

对策69教孩子调整好自己的情绪325

对策70帮助孩子确定其他出路332

对策71复读生要调整好心态339

对策72鼓励孩子参加成人高考344

对策73上个民办院校也不错353

对策74凭实力自考学习356

对策75留学也是一种选择361

对策76上个没有围墙的网络大学368

对策77职业培训也有好出路374

对策78自主创业也可试一试379