图书介绍

与恐惧共舞【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

（美）安东尼·冈恩著著
出版社：西安：西安出版社
ISBN：9787807127390
出版时间：2011
标注页数：162页
文件大小：64MB
文件页数：174页
主题词：恐惧－通俗读物

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图书目录

第一章我们都会感到恐惧1

误区1：勇者无惧3

秘诀1：恐惧就是力量11

第二章你可以控制什么21

误区2：控制周围的环境23

秘诀2：控制好自己27

第三章考虑最坏的情况39

误区3：不考虑最坏情况41

秘诀3：好希望与坏打算46

第四章打败拖延57

误区4：面对就能克服59

秘诀4：面对需要强烈的动机61

第五章分享你的恐惧69

误区5：独自面对恐惧71

秘诀5：分享你的恐惧75

第六章结束欺侮者的心理游戏81

误区6：不理会，他们就会撤退83

秘诀6：说出他们的把戏92

第七章欢迎恐惧的想法101

误区7：不为其他事情分心103

秘诀7：曲解你的杂念108

第八章如何重新面对过去的恐惧113

误区8：忘掉失败，继续前行115

秘诀8：了解你的创伤121

第九章你的直觉131

误区9：事实总比感觉好133

秘诀9：跟着直觉走137

第十章享受恐惧的感觉143

误区10：永远不要放松警惕145

秘诀10：享受恐惧150

结语恐惧就是力量154

致谢155

附录书中的恐惧专家156

接受采访的拳击界恐惧专家160