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药材适用症速查表14

健康时尚，养生保健9大中药18

第一章 中医草药知识入门30

药方组方原则“君、臣、佐使”30

中药气味有阴阳32

中药五味的宜忌34

药方的组成变化36

中草药的鉴别38

中药的煎煮及服用40

第二章 调补五脏篇44

甘草 补益五脏·调理气血44

白术 止汗止呕·帮助消化46

芍药 通利血脉·补益肾气48

草豆蔻 调中补胃·治疗呕吐50

肉豆蔻 暖胃除痰·促进食欲52

知母 清心除热·生津润燥54

香附 除胸中热·濡润肌肤56

茉莉 润燥利湿·清热解表58

藿香 开胃止吐·增加食欲60

菊花 能补肺肾·益肝补阴62

芭蕉 止渴润肺·眩晕心闷64

麦门冬 调养脾胃·安魂定魄66

小麦 养心益肾·除热止渴68

薏苡 健脾利湿·补肺清热70

大豆 健脾宽中·润燥消水72

葱 主治养肺·治疗痔疮74

大蒜 强健脾胃·治疗毒疮76

黄瓜 清热利水·生津止渴78

栗 滋阴补肾·令人耐饥80

梨 可助消化·润肺清心82

橄榄 开胃下气·解各种毒84

槟榔 生肉止痛·健脾调中86

椰子 补脾益肾·面容光泽88

胡椒 温中散气·开胃解毒90

桑 利通血气·可补肝肾92

私房养生药膳94

第三章 调养五官篇98

人参 安定精神·明目益智98

荠苨 解百药毒·明目止痛100

黄精 补肝明目·强健筋骨102

地榆 除渴明目·疗刀箭伤104

防风 安神定志·疏肝理气106

艾 主治明目·止血安胎108

茺蔚 活血调经·清肝明目110

恶实 明目补中·润肺散气112

决明 降压润肠·清肝明目114

私房养生药膳116

第四章 益气补虚篇120

沙参 补中益气·排脓消肿120

黄耆 生肌补血·益气壮骨122

葳蕤 治疗虚损·祛除虚劳124

稻 益气止泄·可止消渴126

枣 润泽心肺·补中益气128

荸荠 开胃消食·温中益气130

莲 镇心益色·养颜轻身132

私房养生药膳134

第五章 润肠利尿篇138

肉苁蓉 润肠通便·延年益寿138

淫羊藿 能利小便·能益精气140

紫苏 润肺宽肠·利大小便142

灯心草 清心降火·利尿通淋144

车前 清热利尿·凉血解毒146

泽泻 能消肿胀·有利小便148

豌豆 清凉解暑·利尿止泻150

胡麻 滋润肌肤·解毒润肠152

菠菜 补血止血·止渴润肠154

苜蓿 清健脾胃·利大小肠156

海带 泄热利水·祛脂降压158

桃 润肠通便·面色润泽160

石榴 治疗泻痢·便血脱肛162

葡萄 除肠间水·调中治淋164

香瓜 清肺润肠·有利小便166

菱角 利尿通乳·可解酒毒168

丁香 泄泻虚滑·水谷不消170

私房养生药膳172

第六章 止咳化痰篇176

远志 稳定心气·祛痰消肿176

桔梗 补劳养气·疗咽喉痛178

柴胡 除痰疏表·解热透邪180

黄芩 主治发热·利气消痰182

贝母 滋润心肺·化痰止咳184

海藻 消痰利水·可治瘿气186

生姜 治嗽温中·治疗腹痛188

私房养生药膳190

第七章 解毒止痛篇194

紫草 解毒透疹·活血凉血194

黄连 清热燥湿·泻火解毒196

秦艽 祛除风湿·可止痹痛198

细辛 祛风散寒·通窍止痛200

薄荷 疏风散热·辟秽解毒202

蒲公英 化解热毒·消除恶肿204

茄子 散血止疼·解毒消肿206

杏 止渴生津·清热去毒208

菖蒲 祛除烦闷·止心腹痛210

杜仲 治腰膝痛·增强意志212

私房养生药膳214

第八章 活血通经篇218

番红花 活血化瘀·解郁安神218

当归 活血补血·调经止痛220

王不留行 活血通经·下乳消肿222

地黄 清热生津·生精补血224

牛膝 逐瘀通经·引血下行226

马鞭草 活血通经·利水消肿228

丝瓜 解暑除烦·通经活络230

山楂 增强心肌·调节血脂232

荔枝 治疝气痛·做活血药234

慈姑 产后血瘀·胞衣不下236

私房养生药膳238