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第一章 没有目标的『努力』只是作秀2

方向不对，努力白费2

条条大路通罗马，前提是目标够清晰7

跟对人，做对事，努力才有价值12

没有方向的船，永远处于逆流17

从最重要的事做起，朝传球的方向跑22

宁可走得慢，不可飞得乱27

第二章 缺乏规划的『努力』只是瞎忙34

莫道同人不同命，只因做了无用功34

你的『努力』有水分吗40

战术上的勤奋掩盖不了战略上的懒惰45

99％的努力都是必要的『无用之用』50

算算自己还要下多少功夫55

『没时间』只是疏于规划的借口60

第三章 脱离实际的『努力』只是幻想68

你到底为梦想做过什么68

别以情怀为借口逃避现实73

好高骛远的人注定碌碌无为78

梦想家也只能做自己能做到的事82

脚踏实地是唯一的捷径86

积微者速成，再小的事也要全力以赴91

第四章 未经思考的『努力』只是逃避98

你很卖力，但并不努力98

努力不光是重复劳动103

不肯动脑是对人生的怠慢107

别让你的『努力』一文不值112

与其无事强行，不如因之自补117

走错路时，停下反而是前进122

第五章 不够专注的『努力』只是儿戏130

努力度与专注度是成正比的130

在关键环节比别人多投入2％135

不要同时追两只兔子140

千万个开始不如一个完结145

忽略那些对你不重要的东西150

舍小就大，果断为西瓜抛弃芝麻155

第六章 一意孤行的『努力』只是蛮干162

方法错了，努力就是浮云162

成功在于坚持，失败多因偏执167

蛮干是失败之友、努力之敌172

正确评估自己，正确地努力177

良师益友一席话，能使你醍醐灌顶182

必要之时，学会依赖他人187

第七章 沉迷攀比的『努力』只是较劲194

有一种努力只是为了刷存在感194

努力的意义在于认清自己199

胜人者有力，自胜者强204

别输给自己的虚荣209

你的人生不该被别人左右215

善胜者不争而成221

第八章 不懂休息的『努力』只是透支228

发奋不等于对自己狠228

不知节制，越努力越赔本233

失衡的生活会耗尽你的斗志238

透支未来就是放弃未来243

聪明人在适当的时间做适当的事248

爱惜自己才能赢得更多胜利253