图书介绍

田径【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

孟献锋主编著
出版社：徐州：中国矿业大学出版社
ISBN：9787564623524
出版时间：2015
标注页数：388页
文件大小：75MB
文件页数：396页
主题词：田径运动－高等学校－教材

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图书目录

田径运动理论与发展篇3

第一章田径运动概述3

第一节田径运动的发展及趋势3

第二节世界田径运动10

第三节中国田径运动21

第四节现代田径运动的展望28

第二章田径运动教学理论与方法44

第一节田径运动教学理论与方法的发展和改革44

第二节田径运动教学目标与任务和管理体系48

第三节田径运动教学理论和方法53

第三章户外田径健身运动理论与方法64

第一节户外田径健身运动的定义与特点64

第二节户外田径健身运动的价值与规则65

第三节户外田径健身运动的分类与内容69

第四节户外田径健身运动的练习方法70

第五节户外田径健身运动的原则与指导74

田径技术教学与训练篇81

第四章短跑81

第一节短跑运动发展概况81

第二节短跑技术82

第三节短跑教学85

第四节短跑训练技术动作教学88

第五节接力跑训练技术动作教学102

第六节中长跑训练技术动作教学107

第五章跨栏跑115

第一节跨栏跑运动发展概况115

第二节跨栏跑技术117

第三节跨栏跑教学120

第四节跨栏跑训练技术动作教学124

第六章跳远140

第一节跳远运动发展概况140

第二节跳远技术141

第三节跳远教学146

第四节跳远训练技术动作教学150

第五节三级跳远训练技术动作教学168

第七章跳高178

第一节跳高运动发展概况178

第二节背越式跳高技术180

第三节背越式跳高教学182

第四节跳高训练技术动作教学188

第八章投掷197

第一节铅球运动发展概况197

第二节铅球技术199

第三节铅球教学203

第四节铅球训练技术动作教学207

第五节标枪训练技术动作教学222

第六节铁饼训练技术动作教学242

户外拓展与创新篇261

第九章户外运动概述261

第一节户外运动的发展261

第二节户外运动项目介绍264

第十章定向运动306

第一节定向运动概述306

第二节定向越野的器材、装备和场地310

第十一章拓展运动概述317

第一节拓展训练的起源与发展317

第二节拓展训练的特点与价值322

第三节破冰课程325

第四节项目实施与分享330

第十二章拓展训练项目336

第一节高空常用项目336

第二节中低空常用项目348

第三节地面常用项目368

参考文献388