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第一篇 绪论1

一、健康新理念及标准1

二、卫生宣传、健康教育与健康促进三者关系4

三、社区健康教育的范围、内容及方法6

四、社区健康教育的服务形式9

第二篇 政策指导11

一、中国公民健康素养——基本知识与技能11

二、母婴健康素养——基本知识与技能14

三、中国公民中医养生保健素养16

四、控烟健康教育核心信息19

五、合理用药健康教育核心信息20

六、老年健康核心信息21

七、全国健康教育专业机构工作规范23

第三篇 健康教育常用工作方法28

一、组织管理工作方法28

二、社区教育工作方法33

三、健康传播工作方法41

四、行为干预工作方法46

五、调查研究工作方法50

第四篇 传播材料的制备与利用52

一、编写科普文稿53

二、协调宣传栏、传单等平面材料的制作55

三、利用音像材料60

四、提升PPT的质量62

第五篇 档案资料的收集整理71

一、档案资料收集整理的相关内容71

二、健康教育档案收集整理示例72

第六篇 社区健康教育计划评价85

一、评价的目的和意义85

二、评价的指标85

三、评价的种类、内容和方法86

四、部分指标的计算87

第七篇 健康教育常用文书写作89

一、计划89

二、总结92

三、方案93

四、通知96

五、简报97

第八篇 健康教育培训99

一、什么是高血压99

二、什么是自我管理101

三、如何增强自信——自我交谈106

四、处理紧张、生气、害怕等情绪的方法107

五、与人交流的技巧110

六、锻炼的要求111

七、疲劳的管理114

八、情绪低落的管理116

九、合理膳食的管理117

十、药物的合理应用118

十一、血压的自我监测121

十二、寻找和利用社区资源125

十三、与医生配合126

十四、保持心理健康127

十五、回顾过去，展望未来129

十六、培训的评价131

第九篇 慢性病自我管理技能133

一、概述133

二、恶性肿瘤患者的自我管理138

三、糖尿病患者的自我管理141

四、高血压患者的自我管理144

五、冠心病患者的自我管理150

六、血脂异常患者的自我管理160

第十篇 标语口号163

第十一篇 板报167

一、灭蚊防蚊预防登革热167

二、科学防治肺结核168

三、行动起来向“零”艾滋迈进169

四、认识病毒性肝炎170

五、孕产妇保健172

六、狂犬病预防知识173

七、珍爱生命，远离毒品175

八、脑中风患者如何防止跌倒178

第十二篇 健康教育处方180

一、健康教育处方编写要求180

二、艾滋病181

三、高血压182

四、糖尿病182

五、脑出血183

六、脑血栓184

七、老年性白内障185

八、泌尿系统结石185

九、甲沟炎186

十、骨关节炎186

十一、肩周炎187

十二、腰部肌肉劳损187

十三、腰椎间盘突出症188

十四、近视、远视189

十五、孕妇189

第十三篇 健康教育宣讲技巧192

一、宣讲的概念、条件及听众心理192

二、怎样做好健康教育宣讲194

三、做好健康教育宣讲的几点要求196

第十四篇 合理膳食199

一、居民膳食要求199

二、十大“垃圾食品”205

三、特殊人群的饮食206

四、人体所需维生素的主要食物来源211

第十五篇 适量运动213

一、运动方式213

二、运动强度214

三、适量运动的形式220

四、不同人群的适量运动221

第十六篇 戒烟230

一、暂时无法戒烟者230

二、测试你戒烟动机231

三、开始准备232

四、开始行动232

五、戒烟中常见的问题233

第十七篇 减肥237

一、衡量肥胖的标准237

二、人为什么会胖238

三、肥胖有何危害239

四、你的体重是否“反弹”239

五、减肥的方法240

六、不可不知的事项248

七、减肥误区249

第十八篇 健康心态251

一、什么是健康心态251

二、健康心态的重要性251

三、如何保持健康心态255

四、能够改变一生的96句话262

五、诗词的启示267

第十九篇 病前征兆269

一、癌症十大危险信号269

二、胃癌早期信号269

三、大肠癌早期信号270

四、高血压早期信号270

五、脑血管疾病早期信号270

六、肾脏疾病早期信号271

七、阿尔茨海默病征兆271

第二十篇 生活安全技能273

一、现场心肺复苏术273

二、止血法276

三、催吐法278

四、正确拨打120急救电话279

五、游泳安全279

六、家居消防安全281

七、燃气安全287

八、用电安全289

九、台风防范291

十、暴恐袭击防范293

十一、地震自救与互救294

第二十一篇 环保298

一、中国公民环境与健康素养基本内容298

二、低碳环保15条建议299

三、衣食住行要环保300

第二十二篇 讲座304

一、骨质疏松症的防控304

二、你被痛风困扰了吗310

三、心理压力的自我调适314

第二十三篇 流程管理322

一、健康教育服务流程图322

二、乡镇卫生院／社区卫生服务中心健康教育工作流程示意图323

三、控烟暗访质量控制流程图324

四、确定居民健康档案建档对象流程图325

五、居民健康档案管理流程图326

六、预防接种服务流程图327

第二十四篇 卫生日的由来328

一、世界防治麻风病日（国际麻风病日）：1月最后一个星期日328

二、世界抗癌日：2月4日328

三、中国爱耳日：3月3日328

四、世界肾脏日：3月第二个星期四328

五、世界青光眼日：3月6日329

六、世界睡眠日：3月21日329

七、世界结核病防治日：3月24日329

八、全国爱国卫生月：4月329

九、世界卫生日：4月7日330

十、世界高血压日：4月7日330

十一、世界帕金森病日：4月11日330

十二、全国肿瘤防治宣传周：4月15日330

十三、全国儿童预防接种宣传日：4月25日331

十四、世界哮喘日：五月第一个星期二331

十五、世界红十字日：5月8日331

十六、国际护士节：5月12日331

十七、全国碘缺乏病宣传日：5月15日331

十八、中国母乳喂养日：5月20日332

十九、中国学生营养日：5月20日332

二十、世界无烟日：5月31日332

二十一、全国爱眼日：6月6日333

二十二、世界献血者日：6月14日333

二十三、世界母乳喂养周：8月第一周333

二十四、世界狂犬病日：9月28日333

二十五、世界预防自杀日：9月10日334

二十六、中华老年痴呆防治日：9月17日334

二十七、世界老年性痴呆宣传日：9月21日334

二十八、世界心脏日：9月最后一个星期日334

二十九、国际聋人节：9月最后一个星期日335

三十、世界造口日：10月第一个星期六335

三十一、全国高血压日：10月8日335

三十二、世界精神卫生日：10月10日335

三十三、世界镇痛日：10月11日336

三十四、世界视觉日：10月第二个星期四336

三十五、世界关节炎日：10月12日336

三十六、世界骨质疏松日：10月20日336

三十七、世界传统医药日：10月22日336

三十八、全国男性健康日：10月28日337

三十九、联合国糖尿病日：11月14日337

四十、世界慢阻肺日：11月第三个星期三337

四十一、世界艾滋病日：12月1日338

四十二、世界强化免疫日：12月15日338

参考文献339