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自序10

戏剧世界，如梦人生10

访谈12

一个演员对演出与生命的反思12

形体设计66

机关算尽还是自然演出？66

没有一成不变的方法学68

情理之内，意料之外70

铺排“情理”，营造“意外”72

别抹杀应有的自然反应74

不做多余的演出76

懂得演戏，遗忘生活78

“生活”的重拾与解构80

“生活化”演出与剧本配合82

内外悬殊的深度演出84

为角色设计动作86

西恩·潘的男同志演绎90

小动作设计，大师级典范94

形体动作的反向思维96

演出目的与行为动机98

眼神以外的表演途径100

自信而放纵的演出102

必要的形体带动104

肢体作为情感工具106

要感动人，先感动自己108

节奏表达112

节奏的责任112

节奏——演员的拍子机114

角色的情绪节奏116

表情节奏与反应118

喜剧节奏的合法夸张120

动画节奏的收放122

从对比节奏到深层演绎124

演出的“时间”126

停顿之必要128

停顿之间的“转接位”130

“转接位”的错漏132

语言的节奏136

语言节奏与思考逻辑138

真实节奏不真实140

加工的真实节奏142

对白的分寸拿捏144

纯粹的肢体节奏沟通146

演员思考150

模仿是演员学习的第一步150

好演员浑身是戏152

本色与演技154

拒绝虚假的符号表演156

演员的演绎填补160

演出可被独立评估162

性格逆转的演法164

技巧只是通往观众内心的桥梁166

“动作和内心的配合”程式168

从大脑分析到动作逻辑170

不做反应的真实172

收集情绪记忆174

我感觉得到176

感觉由感情丰富开始178

触觉资料重组180

“通感”的演出手法182

同理心的力量184

戏假情真186

语言的局限性188

演员的开放思维190

不断提问，永远向前看192