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第一章 清除负面情绪，让正能量不减损2

01控制和调节情绪，将负面情绪转化为正能量2

02装上心理防火墙，将情绪污染堵在外边4

03激发自我控制的能量，多用理智驾驭情绪7

04管理好自己的情绪，将怒气转化为工作动力10

05直面压力负面情绪，勿忘给自己减压13

06多进行自我激励，将消沉转化为活力15

07适度放松，让自己远离“职场焦虑”的恐慌18

08正确引导潜意识，激发正能量21

09用正能量武装自己，摆脱职场抑郁症的困扰24

10培养过硬心理素质，时刻保持心理平衡28

第二章 心怀感恩，感恩是正能量的源泉32

01感恩唤醒最大的潜能32

02感恩造就卓越员工之本34

03感恩驱逐抱怨37

04感恩让生活充满爱与希望41

05感恩净化浮躁的心灵43

06感恩激发对工作的热忱48

07感恩让人时刻自律51

08心怀感恩，才能像对待生命般对待工作53

09感恩让人在快乐中享受工作55

10感恩让真诚的感激深植心中58

第三章拥有优秀的人格，让自己成为充满魅力的正能量场62

01培养坚忍的品质，做不畏困境的员工62

02坦然面对得失，正确对待工作中的委屈65

03培养专业精神，做个行业专家68

04用诚实坦白，打造职业公信力71

05保持一颗正直的心，才能越来越顺利73

06每天进步一点点，不断给自己充电76

07用乐观自信赶走挫折困难78

08在别人的意见中不断进行自我反省81

09勤学实干不断增加自己的能量83

第四章 把爱带给你的同事，让正能量不断流动88

01学会奉献和付出，能让你过得更快乐88

02带着微笑工作，用微笑传递爱意92

03关注环境，与周围的人和谐共振96

04卸下“过度防卫”的包袱，缓释职场压力100

05送人玫瑰手留余香，关心他人就是关爱自己103

06不贬低别人，尊重他人不自傲106

07千万不要吝啬赞美别人109

08用幽默传递正能量112

09用正面词汇，为自己积攒职场能量115

10少说多听能够融洽人际关系118

11沟通不畅时，不妨试试“曲线沟通”策略121

12坚持与人为善，多宽容不嫉妒124

13敬重折磨你的人，他们的刁难帮你积聚能量127

第五章 做事一次做到位，让责任心激发正能量132

01将尽职尽责当成一种习惯132

02承担的责任越大，需要的能量就越多134

03让内心的使命感无处不在137

04让问题止于自己139

05责任中潜藏着机遇，获得更多成长机会142

06有些事不必等老板交代，要学会主动做事145

07做些分外工作凸显你的与众不同之处148

08只有忠诚，才能与公司共同进步151

第六章 积极行动不拖延，用执行力诠释正能量156

01迅速行动，该做的事立即去做156

02没有落实力就没有战斗力159

03面对机会不要犹豫，比别人快一步体现能力161

04运用智慧去执行与落实目标164

05用巧劲解决问题一不盲目拼体力167

06永不放弃，用坚韧的力量战胜困难169

07执行重在到位，确保结果完美173

08重要任务放在最佳时间处理176

09克服拖延的陋习178

第七章有效利用你的时间，在锻炼与学习中积累正能量182

01学习能力是最根本应变之道182

02放空自己，将工作看成学习的平台184

03有目的地开展学习186

04见缝插针的小事，要立即完成188

05让自己忙碌后独处一段时间193

06学会休息才能节省时间196

07善用你的黄金时间200

08给目标排序，有条不紊应对混乱局面204

09用工作日志做好备忘时间管理工作207

第八章 合作才能共赢，让正能量不断增值212

01优秀的人都善于合作212

02信任是团队的黏合剂215

03协同进取，拒做“独行侠”218

04快速融人团队，多考虑别人的感受221

05发挥整合效应，分享团队的资源224

06主动补位，不做团队旁观者226

07巧借别人的智慧，借力前行229

08让自己融人团队文化230

参考文献234