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第一章 入学适应篇1

第一节 大学生环境适应的意义1

经典案例1

一、环境适应的心理机制2

二、环境适应对大学生的意义4

第二节 大学生环境适应中存在的问题8

经典案例8

一、不习惯日常生活8

二、不满意现实条件10

三、不适应全新的教学方式11

四、不善于处理复杂的人际关系12

五、不知道未来的发展方向13

六、不能承受特殊的心理压力14

第三节 大学生环境适应的应对策略14

经典案例14

一、重建习惯15

二、接受现实16

三、学会学习17

四、摆正位置17

五、确立目标18

六、寻求帮助19

问题讨论19

自我测试20

第二章 自我意识篇22

第一节 大学生自我意识的特点22

经典案例22

一、自我意识概述22

二、大学生自我意识发展的特点24

三、自我意识与心理素质的关系26

第二节 大学生自我意识的偏差29

经典案例29

一、自我概念的矛盾30

二、大学生自我意识发展的偏差31

第三节 大学生自我意识的完善36

经典案例36

一、衡量健康自我意识的标准36

二、成熟自我的特点37

三、大学生完善自我的途径与方法38

问题讨论41

自我测试42

第三章 学习心理篇46

第一节 学习概述46

经典案例46

一、学习的概念46

二、大学生学习的特点47

三、大学生的主要学习策略50

四、大学生学习与心理健康52

第二节 接受性学习与备考应试策略54

经典案例54

一、接受性学习概述54

二、大学生的备考策略55

三、重大考试之前的心理调整56

第三节 大学生的学习问题及对策58

经典案例58

一、大学生学习中常见的问题及其应对措施58

二、关注大学生的考试作弊问题63

三、树立正确的学习观66

问题讨论68

自我测试68

第四章 人际交往篇74

第一节 人际交往及其对大学生的意义74

经典案例74

一、人际交往概述75

二、大学生人际交往的特点79

三、大学生人际交往的意义79

第二节 大学生人际交往问题与调适80

经典案例80

一、人际交往的认知偏差及其调适81

二、大学生社交自卑感及其克服83

三、大学生社交嫉妒感及其消除84

四、大学生社交猜疑心及其调适86

五、大学生社交报复心理及其调适87

第三节 大学生人际交往能力的优化89

经典案例89

一、人际交往的几种理论89

二、人际交往的吸引因素91

三、大学生人际交往能力的培养93

第四节 正确对待竞争与合作99

经典案例99

一、正确认识竞争99

二、现代社会更需要合作100

三、正确处理“矛盾”关系100

问题讨论101

自我测试101

第五章 恋爱心理篇107

第一节 大学生恋爱概述107

经典案例107

一、青少年情感关系与发展108

二、大学生恋爱心理的发展阶段109

三、大学生恋爱的特点及类型110

第二节 大学生恋爱心理问题与调适113

经典案例113

一、大学生的网恋及其引导114

二、失恋及其自我调适117

三、单恋及其自我调适119

四、多角恋120

五、大学生的恋爱误区121

第三节 大学生健康的性心理123

经典案例123

一、大学生性心理的特征123

二、培养正确的性心理124

问题讨论129

自我测试130

第六章 情绪情感篇134

第一节 情绪与情感概述134

经典案例134

一、情绪与情感的内涵134

二、情绪的功能137

第二节 大学生情绪情感偏差与调适138

经典案例138

一、大学生情绪的特点138

二、大学生的不良情绪与调适139

第三节 大学生情绪与情感的培养147

经典案例147

一、大学生情绪健康的标准148

二、大学生积极情绪情感的培养149

问题讨论153

自我测试153

第七章 健全人格篇158

第一节 人格概述158

经典案例158

一、人格的概念158

二、人格的基本特点160

三、人格的结构161

四、人格的主要类型164

第二节 健全人格的特点与形成166

经典案例166

一、健全人格的含义与特点166

二、健全人格的意义168

三、健全人格的几种模式169

第三节 大学生人格障碍172

经典案例172

一、人格障碍的概念174

二、人格障碍的类型174

三、大学生中常见的人格发展缺陷及其表现176

第四节 大学生健全人格的塑造178

经典案例178

一、大学生健全人格塑造的原则179

二、大学生健全人格塑造的基本途径180

三、大学生人格自我健全的方法182

问题讨论183

自我测试183

第八章 求职择业篇187

第一节 职业的选择与设计187

经典案例187

一、扬长避短，进行自我职业定位188

二、统筹兼顾，注重远程效应189

三、返璞归真，选择平凡职业189

第二节 大学生职业选择的心理准备190

经典案例190

一、了解人才市场，充满择业信心191

二、调适情绪，克服择业自卑心理193

三、合理设计，发挥自我优势195

第三节 大学生择业心理偏差与调适196

经典案例196

一、择业急躁心理及调适196

二、择业焦虑心理及调适198

三、择业恐惧心理及调适200

四、择业缺乏主见的心理及调适202

第四节 大学生择业技巧与指导203

经典案例203

一、应试中的衣着技巧204

二、应试中的礼仪技巧205

三、应试中的应变技巧207

问题讨论209

自我测试209

第九章 心理健康篇214

第一节 心理健康概述214

经典案例214

一、心理健康的界定215

二、大学生心理发展的特点216

三、大学生心理健康的标准及其正确解读217

第二节 大学生心理问题状况219

经典案例219

一、大学生心理健康现状219

二、大学生常见的心理问题220

三、大学生心理问题产生的原因227

第三节 大学生心理健康的维护230

经典案例230

一、强化心理健康意识231

二、大学生心理健康的自我调适232

三、高校心理咨询236

问题讨论240

自我测试241

参考文献247