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第一章 健康花草是家居空气的天然净化器2

室内环境污染——危害人体健康的“隐形杀手”2

破坏家居环境的六大“凶手”3

无孔不入的致癌、致畸毒气——甲醛3

神经系统和造血系统的破坏者——苯4

降低人体抗病能力的刺激性气体——氨5

阵容庞大的毒气组合——TVOC6

诱发肺癌的放射性气体——氡7

穿透力极强的多种致病诱因——电磁辐射8

正确选用花草可有效去除污染9

通过花草监测家居环境9

用健康花草净化空气11

针对污染特点选择花草13

刚装修好的房子13

街道两侧的住宅13

门窗密闭的居室14

针对不同房间选择花草16

人来人往的客厅16

养精蓄锐的卧室17

安静幽雅的书房18

烹制美味的厨房19

储蓄能量的餐厅20

阴暗潮湿的卫生间21

针对特殊人群选择花草22

处于特殊生理期的孕妇22

处于生长发育期的幼儿23

体质逐渐衰弱的老人24

体质虚弱敏感的病人25

第二章 健康家居从种一盆好花开始28

健康花草的日常养护28

选购盆栽植物28

为植物创造合适的生长环境30

适合窗台摆放的植物32

喜阴盆栽34

浇水36

施肥38

选择合适的盆栽土40

选择合适的花盆41

移植植物43

修枝剪叶和清洁植物45

外出时植物的养护47

无土栽培49

健康花草的繁育方法51

播种繁殖51

扦插枝条53

扦插叶子54

分株繁殖56

压条繁殖57

利用侧枝和幼株繁殖59

特殊的繁育技巧61

居家花草种养常见问题及解决方法65

植物虫害65

植物病害67

长势不良69

枯萎现象71

花草巧摆放，健康又美家73

室内摆设73

案头摆设75

座墩摆设以及悬挂式花盆和花篮77

组合搭配大型植物79

组合搭配小型植物81

花房和暖房摆设83

瓶状花箱85

各式各样的栽培箱87

样品植物89

选择合适的容器91

走廊摆设95

起居室摆设97

厨房摆设99

卧室摆设101

门厅和楼梯平台摆设103

浴室摆设105

第三章 27种敏感监测空气污染的健康花草108

虞美人108

秋海棠110

芍药112

梅花114

八仙花116

牡丹118

连翘120

鸢尾122

萱草124

碧桃126

木槿128

唐菖蒲130

矢车菊132

万寿菊134

三色堇136

百日草138

金鱼草140

彩叶草142

向日葵144

香豌豆146

美人蕉148

合欢150

紫花苜蓿152

榆叶梅154

报春花156

玉簪158

牵牛花160

第四章 51种有效净化空气的健康花草162

吊兰162

仙人球164

金琥166

黄毛掌168

杜鹃170

晚香玉172

非洲菊174

太阳花176

一叶兰178

君子兰180

龙舌兰182

虎尾兰184

令箭荷花186

扶桑花188

吊竹梅190

白鹤芋192

绿巨人194

万年青196

花叶万年青198

鸾凤玉200

大丽花202

紫露草204

垂叶榕206

孔雀竹芋208

合果芋210

花叶芋212

散尾葵214

绿宝石216

棕竹218

波士顿蕨220

鸭脚木222

橡皮树224

八宝景天226

花烛228

绿萝230

袖珍椰子232

海桐234

发财树236

香龙血树238

黄杨240

仙客来242

红掌244

雏菊246

姬凤梨248

石莲花250

蝴蝶兰252

瓜叶菊254

百子莲256

凤尾兰258

孔雀草260

景天三七262

第五章 17种活氧杀菌的健康花草264

蔷薇264

月季266

玫瑰268

紫薇270

茉莉花272

桂花274

丁香276

含笑278

紫罗兰280

石竹282

柠檬284

白兰花286

天竺葵288

迷迭香290

番红花292

素馨294

风信子296

第六章 15种食用养生的健康花草298

芦荟298

仙人掌300

菊花302

紫藤304

茶花306

石榴308

金橘310

无花果312

贴梗海棠314

菠萝316

山楂318

枇杷320

兰花322

金雀花324

鸡冠花326

第七章17种药用保健的健康花草328

常春藤328

栀子花330

金银花332

薄荷334

蟹爪兰336

昙花338

文竹340

蜀葵342

蒲葵344

天门冬346

胡颓子348

枸骨350

蜡梅352

迎春花354

凌霄花356

葱兰358

米兰360

第八章21种化毒为宝的“毒花毒草”362

夜来香362

水仙364

马蹄莲366

百合368

夹竹桃370

长春花372

凤仙花374

郁金香376

珊瑚樱378

滴水观音380

紫荆花382

霸王鞭384

五色梅386

虎刺梅388

含羞草390

一品红392

石蒜394

曼陀罗396

醉鱼草398

龙牙花400

使君子402

第九章8种药用花草及其花草茶404

金盏菊404

柠檬香茅406

百里香408

金丝桃410

接骨木412

紫锥花414

德国洋甘菊417

朝鲜蓟420

附录422

不宜摆放在室内的花草422

强力吸收甲醛、苯的花草423

去除氨气、硫化物的花草424

吸附粉尘、杀菌的花草425

吸收电磁辐射的花草426