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第一章 冲动是最危险的伙伴1

冲动可断送自己的大好前程2

冲动会让事情变得糟糕3

冲动会损害你的健康5

冲动的大脑容易“短路”6

千万不可意气用事7

冲动是酿造苦酒的酵母8

易冲动、随便发脾气的代价9

喜欢充大，也是一种冲动10

第二章 情绪冲动如同魔鬼出笼13

成功者都是控制情绪的高手14

冲动的情绪会影响决策15

坏情绪带你住进十八层地狱17

沮丧情绪会使决策陷入歧途18

学会给自己的情绪减压19

情绪短路，既伤人也伤己20

情绪决定成败，情绪成就自我21

负面情绪是如何引爆的23

第三章 愤怒是冲动的导火索27

愤怒好比一把地狱之火28

愤怒湮没我们的快乐与成功30

愤怒只会遮蔽视线，产生偏见32

怨恨是毒害你身体的毒药33

一时冲动的愤怒，代价高昂34

怒从心头起，恶向胆边生37

少说话多干事，别逞强别使气38

生气对人对己都无益39

第四章 冷静是克服冲动的法宝43

沉着冷静，理智地应对危局44

无法忍受，偏激之言慎出口45

不要盲目行动，三思而后行47

帮你消除忧虑的方法49

冷静地做出正确的决定50

凡事切勿盲目下定论52

心静自然凉，小心情绪“中暑”53

遇事要冷静，能忍耐就要忍耐55

藏起你受伤的手指58

第五章 不要为一点小事而冲动61

沉住气，心里要能放下事62

及时沟通，化解下属的不良情绪63

不为琐碎小事而烦躁不安66

不意气用事，避免“脾气败”67

不要为小事而冲动69

言多必失，不逞一时口舌之快70

第六章 冲动时请想起宽容宽恕73

冲动是魔鬼，宽容是美德74

宽厚做人需要一颗博大的心76

做人要厚道，处事要宽松79

为人要宽厚，处处有朋友81

仁慈宽厚，平易近人82

待人宽容，容人容事83

一分宽容胜过十分责备84

宽容是消除误会的良方86

第七章 忍耐克制是克服冲动的妙方89

恰当的伸屈自如、以柔克刚90

学会克制，冲动有损你的形象92

示弱也是一种生存的智慧94

成功者能屈能伸，镇定从容95

退一步是解决问题的最好办法97

吃亏是福，一定要懂得忍让99

学会忍耐，隐藏自己的锋芒101

为心灵找到另外一个出口105

保持一份从容淡定难能可贵107

借对手的力制服对手109

正面批评会损伤他人的自尊心111

忍一时之苦，换百日幸福114

第八章 提高修养，避免一时冲动117

加强道德修养，学会排解愤怒118

不辩解，不报复，选择默默承受119

待人友善，干戈也可化玉帛120

克服人际交往中的不良心理123

才华显露要适可而止125

抵制议论别人是非的冲动127

才华外露并不等于锋芒毕露128

迁怒是一个人缺乏修养的表现130

尽量不与小人发生正面冲突132

真正的强者是战胜自己的人133

凡事乐观豁达，报以微笑135

愉快的笑颜能开解人的烦恼137

第九章 冲动是魔鬼，理智是天使139

处于冲动中的人，缺乏理智140

指责别人是不明智的行为141

避免争论升级而失去理智144

放慢生活也是理性的进步146

冲动和争吵得不来胜利149

发怒会使人失去理智151

顶嘴只会丧失同情与支持153

控制自己容易冲动的性格155

切忌一时冲动与领导争执157

凡事悠着一点，不要太逞强159

语言暴力是婚姻的大敌161

让理性占据自己思维的天空163

第十章 冲动是魔鬼，糊涂是宝贝167

恃才傲物，反被聪明误一生168

小事不妨装“糊涂”169

做人难得糊涂171

糊涂是一种傻瓜精神173

小事糊涂，大事清楚177

大愚中有大智，木讷中有精明182

装聋作哑，明哲保身184

隐而不显，藏而不露186

保持深沉，做个看不破的人188

做人不能太精明191

糊涂“知之”对“不知”196

第十一章 多一份平和就少一份冲动199

心平气和地对待一切事物200

为人平和一些，不走极端202

心平气和，消除愤怒203

与人交谈，切忌喋喋不休205

心平气和，以不变应万变206

放平心态，别跟自己过不去207

多些自我反省，少些指责怨恨209

很多冲突都是可以避免的211

第十二章 虚荣名利都是冲动的祸根215

减掉生活中的欲望、虚荣、攀比216

对金钱的冲动有害幸福218

什么都想要，最后什么都得不到219

彰显有度，抑制住虚荣的冲动220

抑制住爱美的冲动222

学会自制，不为名利所诱惑223

虚荣心是走向失败的催化剂226

人要知足，欲望要有所克制228

抑制住好大喜功的冲动229

激流勇退，不要贪恋名利230