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推荐之辞1

序3

第一章 美丽的减胖术5

早晚的功法会使妳潇洒苗条6

第二章 苗条的美容术11

美丽与健康为一12

美容之敌宿便——宜用按腹的方法14

如何才能变成好像白鱼的手指19

膝盖和肘也要使之美丽25

眼睛是杀男人的武器27

能予对方以好感的口的功法31

须要留意牙齿与口臭34

鼻高所以不贵42

耳朵为表示福分——肾脏的分店48

眉以适合脸形者为美50

乳房也要适当的大54

要使之美丽宜用手摸脸56

看颈项就可知道年龄62

消除乌鸦的足迹之方法68

更年期障碍是疾病的表现71

使屁股不会下垂的方法73

第三章 使妳如花似玉的导引术77

体毛多的人是身体的异常78

腋臭（狐臭）宜用红饭去除81

疣赘也可在二十天消除84

生理痛是疾病86

洗膣部会成为癌症的原因89

用酒洗澡会使肌肉乾净美丽95

第四章 仙女的功法——八段锦法97

第五章 优美的合气术111

武道的姿势变为礼法112

消除肩胛酸痛宜应用外小叶和内小叶115

女性的护身术118

①从后面被抓住头发的时候121

②从前面被抱着的时候122

③由背后被抱着的时候124

④女性被男性摔倒在地上时126

第六章 愉快的生活术129

「安乐的人生」131

出席人员介绍132

健康法的真髓135

真货与假货的辨认法137

对于丈夫发生不满140

所谓爱情是什么？147

爱情是会变的还是不变的呢？158

父母亲的爱会变吗？165

欲就是我执169

不可看对方的背景173

我执可以去除吗？176

为什么要害怕人家的眼睛 与会在人家面前害羞？181

仔细的看、仔细的听 仔细的说会有错误吗？186

家族的真正的态度194

终章198